尽管一定要完成目标：
1.培养宝宝睡长觉，减少惊醒次数。希望宝宝养成好睡觉习惯：上午从九点到十一点睡两个小时，下午从一点睡到四点睡三个小时，晚上宝宝从七点睡到十点，然从十点睡到早晨7点，睡觉尽量让他时间长一点，减少醒次数，也会因小小咳嗽和车辆声音把他吵醒了。
做才能把宝宝养成样天使宝宝呢？
1??到固定时间就营造睡眠环境：上午九点，放音乐儿歌，给他吃，告诉他要睡觉了，然轻轻哄他拍拍他让他睡觉。中午一点，拉上窗帘，放上白噪音下雨声，声音大一点，外面车辆喇叭声和鞭炮声吵醒宝宝。晚上六点半七点，关灯，放儿歌声音也大点，防止外面放烟花炮竹惊醒宝宝，然和宝宝躺在一排和他说说话，和他玩半个小时，吃睡觉，要睡就拍打嗝抱起轻哄他睡觉。
2??白天让他使劲玩耍，早晨七点起，一直让他玩到早晨九点，中间最好要让他睡觉，看到他要困了就跟他说话跟他玩转移他注意力，等他玩疲力尽就给他吃睡觉，睡着了忙离开，等他睡着25分钟在慢慢离开平躺，放松一下部。早晨醒跟他说说话一起玩，唱唱儿歌，给他洗洗脸，去吃饭。
下午三点半四点多和他说说话跟他玩玩，然让他自己玩半个小时一个小时，然给他读书听，读读姐姐儿歌和童谣顺便逗逗他玩耍跟他说说话，读读喜欢书教育女儿书籍，只要读书都可以读半个小时给他听，能做早前教育，也能增加知识和解决目前烦恼。
晚上六点十宝宝就点困了，要跟他互动玩耍，跟他说话跟他玩，实在困了，就把灯关了，让他吃，如果吃好睡了就让他睡，如果吃好睡迹象，那就让他玩，自己玩累了玩够了，他自然就找要睡觉觉，要躺着侧身拍他背能让他睡觉更好，愿意就抱起哄哄，样他睡更熟，最好他自己玩累了，能够自己睡着，自主入睡最好，最终目标。
3??晚上尽量让他醒次数减少，睡前让他吃饱，夜里会饿肚子睡踏实，睡一会就起找吃。吃时间尽量在三个半小时以，样他肚子里食物消化完了，容易造成积食肚子，下半夜哭闹。中间突然惊醒，要立马去拍拍他让他继续入睡，让他知道妈妈陪伴他让他安全感。夜里十一点吃夜里第次时，看他又醒迹象，越动越大就赶快拉好拉链随时准备给他吃，要让他大声哭，哭醒困了，样他再吃就很容易惊醒，在他一要吃就给他吃上，你只要足他需求了，他自然就会哭了然睡觉了。
下半夜第次吃一定要三个半小时左右，刚开始点累和辛苦，让他完成三个半小时吃，把他平时两个小时，两个半小时吃一次时间给拉长了，跟他习惯一样了，他肯定，会哭闹，睡踏实醒，下半夜又最困时候，前面一个星期要辛苦了，了给儿子养成良好吃夜习惯，要牺牲自己睡眠时间给他培养习惯。
晚上吃时间点：晚上七点、十点、三点半、七点，七点完成起了，正好吃好了就让他玩耍。以就像照着个时间点给他吃，慢慢养成些时间点吃，可能刚开始半个小时一个小时时间差，但以些时间点目标。最好半夜从十点一直到早晨七点吃，样养成他吃一次夜，睡整觉好习惯。
4??一定要让宝宝哭醒困了，记他一定需求所以才哭了，无缘无故哭闹，一定那方面足才哭。他哭了尿了拉了要换尿布，饿了要吃，惊吓了需要妈妈陪在身边给他安全感，者单纯想要妈妈宝宝，困了想要妈妈哄一下睡觉，肚子疼痛，想要妈妈揉揉肚子，他需要妈妈。
特别下半夜四点到七点，师惊醒哭闹，大多要抱着一放就哭闹。可能他缺钙要补钙，长身体身体，想要妈妈抱抱他，外面太吵车响屋外风光太亮，睡眠环境好，要把灯关了靠近宝宝睡手放在宝宝身上让他安全感。
如果宝宝下半夜习惯醒，那就要牺牲睡眠，多多抱抱他让他睡着，慢慢改变他习惯，让他安全感让他安心睡觉，所以要早睡，和宝宝一起睡，最晚十点前睡。
2.写完第五十九章。
3.腹式呼100次。激活深层腹部肌。睡觉前做完。
1.培养宝宝睡长觉，减少惊醒次数。希望宝宝养成好睡觉习惯：上午从九点到十一点睡两个小时，下午从一点睡到四点睡三个小时，晚上宝宝从七点睡到十点，然从十点睡到早晨7点，睡觉尽量让他时间长一点，减少醒次数，也会因小小咳嗽和车辆声音把他吵醒了。
做才能把宝宝养成样天使宝宝呢？
1??到固定时间就营造睡眠环境：上午九点，放音乐儿歌，给他吃，告诉他要睡觉了，然轻轻哄他拍拍他让他睡觉。中午一点，拉上窗帘，放上白噪音下雨声，声音大一点，外面车辆喇叭声和鞭炮声吵醒宝宝。晚上六点半七点，关灯，放儿歌声音也大点，防止外面放烟花炮竹惊醒宝宝，然和宝宝躺在一排和他说说话，和他玩半个小时，吃睡觉，要睡就拍打嗝抱起轻哄他睡觉。
2??白天让他使劲玩耍，早晨七点起，一直让他玩到早晨九点，中间最好要让他睡觉，看到他要困了就跟他说话跟他玩转移他注意力，等他玩疲力尽就给他吃睡觉，睡着了忙离开，等他睡着25分钟在慢慢离开平躺，放松一下部。早晨醒跟他说说话一起玩，唱唱儿歌，给他洗洗脸，去吃饭。
下午三点半四点多和他说说话跟他玩玩，然让他自己玩半个小时一个小时，然给他读书听，读读姐姐儿歌和童谣顺便逗逗他玩耍跟他说说话，读读喜欢书教育女儿书籍，只要读书都可以读半个小时给他听，能做早前教育，也能增加知识和解决目前烦恼。
晚上六点十宝宝就点困了，要跟他互动玩耍，跟他说话跟他玩，实在困了，就把灯关了，让他吃，如果吃好睡了就让他睡，如果吃好睡迹象，那就让他玩，自己玩累了玩够了，他自然就找要睡觉觉，要躺着侧身拍他背能让他睡觉更好，愿意就抱起哄哄，样他睡更熟，最好他自己玩累了，能够自己睡着，自主入睡最好，最终目标。
3??晚上尽量让他醒次数减少，睡前让他吃饱，夜里会饿肚子睡踏实，睡一会就起找吃。吃时间尽量在三个半小时以，样他肚子里食物消化完了，容易造成积食肚子，下半夜哭闹。中间突然惊醒，要立马去拍拍他让他继续入睡，让他知道妈妈陪伴他让他安全感。夜里十一点吃夜里第次时，看他又醒迹象，越动越大就赶快拉好拉链随时准备给他吃，要让他大声哭，哭醒困了，样他再吃就很容易惊醒，在他一要吃就给他吃上，你只要足他需求了，他自然就会哭了然睡觉了。
下半夜第次吃一定要三个半小时左右，刚开始点累和辛苦，让他完成三个半小时吃，把他平时两个小时，两个半小时吃一次时间给拉长了，跟他习惯一样了，他肯定，会哭闹，睡踏实醒，下半夜又最困时候，前面一个星期要辛苦了，了给儿子养成良好吃夜习惯，要牺牲自己睡眠时间给他培养习惯。
晚上吃时间点：晚上七点、十点、三点半、七点，七点完成起了，正好吃好了就让他玩耍。以就像照着个时间点给他吃，慢慢养成些时间点吃，可能刚开始半个小时一个小时时间差，但以些时间点目标。最好半夜从十点一直到早晨七点吃，样养成他吃一次夜，睡整觉好习惯。
4??一定要让宝宝哭醒困了，记他一定需求所以才哭了，无缘无故哭闹，一定那方面足才哭。他哭了尿了拉了要换尿布，饿了要吃，惊吓了需要妈妈陪在身边给他安全感，者单纯想要妈妈宝宝，困了想要妈妈哄一下睡觉，肚子疼痛，想要妈妈揉揉肚子，他需要妈妈。
特别下半夜四点到七点，师惊醒哭闹，大多要抱着一放就哭闹。可能他缺钙要补钙，长身体身体，想要妈妈抱抱他，外面太吵车响屋外风光太亮，睡眠环境好，要把灯关了靠近宝宝睡手放在宝宝身上让他安全感。
如果宝宝下半夜习惯醒，那就要牺牲睡眠，多多抱抱他让他睡着，慢慢改变他习惯，让他安全感让他安心睡觉，所以要早睡，和宝宝一起睡，最晚十点前睡。
2.写完第五十九章。
3.腹式呼100次。激活深层腹部肌。睡觉前做完。