今天一定要完成目标：
1.培养宝宝睡长觉，观察他需求。记录下《睡渣宝宝养成记》宝宝睡觉时间点和时长，吃时间点和次数，因什原因惊吓，如何安抚效。
白天睡觉：6:00醒了，到8:00间睡个半小时，就和玩了，八点醒码字到九点，然吃饭，9:00又在怀里睡十分钟，放下就醒了，九点半吃好饭，和宝宝玩一会，10:30——12:00宝宝困了，睡一个半小时。上午眯两小觉，晚上睡好，早晨想玩又无打采，搂着他睡，才睡安稳。下午1:30哄睡到了2:00,——3:00才睡着，睡了一个小时，就哭拍也好，非要抱，可都困死了，他哭心烦，越哭越想抱，最他哭也哭，然负面绪都涌上了，让他哭了六七分钟然抱起哄他拍他，从3:00玩到4:30.然宝宝困了，抱着他哄睡到5:30，睡了一个小时，宝宝玩到晚上7:00。
夜里睡觉：7:00开始哄睡，到了8:30才放下，吃抱着哄他睡，放下，他动动就醒了，然哭抱起哄才哭，但抱着拍他十五分钟一放下就醒了，又拍个十五分钟，放下又愿意，奥，饿了，7:30喂好快八点了，刚吃完要睡了，结果外面放烟花和炮竹，吓得宝宝又哭了，又抱起哄，半个小时才真正放下。晚上第一觉睡到十点，中间刚要醒一次轻拍一次和大哭一次哄睡。其实宝宝就想让抱抱他，抱起哄哄她轻抚他跟他说说话，他就安全感又睡了。
夜里2:40吃，4:00，5:30醒三次抱起哄睡，5:40叫妈妈看下，困头疼喉咙干想咳嗽，妈妈哄睡到了七点醒吃，然就哄哄唧唧睡了，到8:00醒。
夜里外面大车打出声音和烟花炮竹声音，惊醒了宝宝。靠近宝宝抓着宝宝手揽着宝宝在怀里，让他安全感。晚上七点睡觉，最近年关放炮竹多，要放睡眠摇篮曲，放声音大点儿歌，样会突然吓到宝宝，等到夜深静九点慢慢关了。下午和上午宝宝睡觉也放儿歌声音大些，放白噪音，会惊吓宝宝。样宝宝听着儿歌声音大更容易睡着。
夜里宝宝就12:00.3:00.7:00吃了三次，尽量让他养成习惯3,5小时吃一次，要饿了愿意睡三个小时也可以给吃一次，上半夜在10:30会醒一次，要喂，抱起哄哄，少吃多睡，样换尿布次数就少了，减少中间宝宝起次数，更容易睡整觉。
2.写完第五十五章。定时十五分钟，第一个十五分钟挑战600字，第个十五分钟挑战700字，剩下3分钟挑战200字，在三十五分钟内挑战完成1500字，在9:10前完成。忙吃饭，先写完，完成了奖励一边看短一边吃最喜欢油饼卷萝卜干吃。
3.腹式呼100次，深度呼启动深层肌。十一组，分五组完成，定时十分钟内完成，在晚上睡觉前，十点前一定完成就可以。前都规定在中午十点完成，甚至完成码字完成就做，可好多次都完成，发现完成一个目标想放松下，奖励享受下吃美味早饭，吃过饭肚子食物好感知肚子上深层肌，反而在夜里宝宝睡着，躺在上更容易控制深层肌，周围都很静，更专心感受肚子肌，更耐心做，晚上时候最想努力好身材时刻。
晚上购物非常愉快，发现看到漂亮致、一闪一闪亮晶晶东西，抵抗力。月月生给她买了一身衣，小妹过年家带他儿子给买身衣，发现送礼秘诀了：
1??送礼差那一十块钱，点扣，多十块钱，给月月买衣更质感，一看就好衣，让也开心。送都送了，就买质量好点贵一点点东西。
2??送礼配上包装美礼盒袋子，真仪式感。拼多多礼盒袋子，十元内五个大，八元中号五个，七元下号五个，真漂亮，过年送生礼物月酒衣，用个包装真档次上了。
3??同样价钱买小东西更显贵。同样39元可以买书包和加绒冲锋衣，但买书包质量更好价格显得更高，东西小更贵，冬天棉衣一百以上本拿出手送，一看质量就好，送够嫌弃，下次送小朋友礼物和生礼物就送五十以内书包和三十文具盒，一看就高端大气上档次。
4??要送一次消费品，要送长时间能够用到东西，而且最好常看到。要带小孩吃肯德基，五六十一顿就了，可买个书包四五十，能用一两个学期，好看又实用，每天都能用到能看到，每次看到都能记起送，个礼送值。
5??发现常给女儿买衣零食玩具，心疼钱，但给他买小熊美术画画体验课钙锌就心疼。以要多多关注内涵成长，多关注身体营养补充和学习关练字帖、拼音、故事书等。
6??让钱花更值得，出去吃一顿就五六十，八九十，可女儿书包送，又大又笨重，压女儿都直起了，花四五十给她买个新书包，漂亮简单大容量能装书，买一次炮竹玩一百多，一晚上能玩五十，如买一个新书包能被两学期。
1.培养宝宝睡长觉，观察他需求。记录下《睡渣宝宝养成记》宝宝睡觉时间点和时长，吃时间点和次数，因什原因惊吓，如何安抚效。
白天睡觉：6:00醒了，到8:00间睡个半小时，就和玩了，八点醒码字到九点，然吃饭，9:00又在怀里睡十分钟，放下就醒了，九点半吃好饭，和宝宝玩一会，10:30——12:00宝宝困了，睡一个半小时。上午眯两小觉，晚上睡好，早晨想玩又无打采，搂着他睡，才睡安稳。下午1:30哄睡到了2:00,——3:00才睡着，睡了一个小时，就哭拍也好，非要抱，可都困死了，他哭心烦，越哭越想抱，最他哭也哭，然负面绪都涌上了，让他哭了六七分钟然抱起哄他拍他，从3:00玩到4:30.然宝宝困了，抱着他哄睡到5:30，睡了一个小时，宝宝玩到晚上7:00。
夜里睡觉：7:00开始哄睡，到了8:30才放下，吃抱着哄他睡，放下，他动动就醒了，然哭抱起哄才哭，但抱着拍他十五分钟一放下就醒了，又拍个十五分钟，放下又愿意，奥，饿了，7:30喂好快八点了，刚吃完要睡了，结果外面放烟花和炮竹，吓得宝宝又哭了，又抱起哄，半个小时才真正放下。晚上第一觉睡到十点，中间刚要醒一次轻拍一次和大哭一次哄睡。其实宝宝就想让抱抱他，抱起哄哄她轻抚他跟他说说话，他就安全感又睡了。
夜里2:40吃，4:00，5:30醒三次抱起哄睡，5:40叫妈妈看下，困头疼喉咙干想咳嗽，妈妈哄睡到了七点醒吃，然就哄哄唧唧睡了，到8:00醒。
夜里外面大车打出声音和烟花炮竹声音，惊醒了宝宝。靠近宝宝抓着宝宝手揽着宝宝在怀里，让他安全感。晚上七点睡觉，最近年关放炮竹多，要放睡眠摇篮曲，放声音大点儿歌，样会突然吓到宝宝，等到夜深静九点慢慢关了。下午和上午宝宝睡觉也放儿歌声音大些，放白噪音，会惊吓宝宝。样宝宝听着儿歌声音大更容易睡着。
夜里宝宝就12:00.3:00.7:00吃了三次，尽量让他养成习惯3,5小时吃一次，要饿了愿意睡三个小时也可以给吃一次，上半夜在10:30会醒一次，要喂，抱起哄哄，少吃多睡，样换尿布次数就少了，减少中间宝宝起次数，更容易睡整觉。
2.写完第五十五章。定时十五分钟，第一个十五分钟挑战600字，第个十五分钟挑战700字，剩下3分钟挑战200字，在三十五分钟内挑战完成1500字，在9:10前完成。忙吃饭，先写完，完成了奖励一边看短一边吃最喜欢油饼卷萝卜干吃。
3.腹式呼100次，深度呼启动深层肌。十一组，分五组完成，定时十分钟内完成，在晚上睡觉前，十点前一定完成就可以。前都规定在中午十点完成，甚至完成码字完成就做，可好多次都完成，发现完成一个目标想放松下，奖励享受下吃美味早饭，吃过饭肚子食物好感知肚子上深层肌，反而在夜里宝宝睡着，躺在上更容易控制深层肌，周围都很静，更专心感受肚子肌，更耐心做，晚上时候最想努力好身材时刻。
晚上购物非常愉快，发现看到漂亮致、一闪一闪亮晶晶东西，抵抗力。月月生给她买了一身衣，小妹过年家带他儿子给买身衣，发现送礼秘诀了：
1??送礼差那一十块钱，点扣，多十块钱，给月月买衣更质感，一看就好衣，让也开心。送都送了，就买质量好点贵一点点东西。
2??送礼配上包装美礼盒袋子，真仪式感。拼多多礼盒袋子，十元内五个大，八元中号五个，七元下号五个，真漂亮，过年送生礼物月酒衣，用个包装真档次上了。
3??同样价钱买小东西更显贵。同样39元可以买书包和加绒冲锋衣，但买书包质量更好价格显得更高，东西小更贵，冬天棉衣一百以上本拿出手送，一看质量就好，送够嫌弃，下次送小朋友礼物和生礼物就送五十以内书包和三十文具盒，一看就高端大气上档次。
4??要送一次消费品，要送长时间能够用到东西，而且最好常看到。要带小孩吃肯德基，五六十一顿就了，可买个书包四五十，能用一两个学期，好看又实用，每天都能用到能看到，每次看到都能记起送，个礼送值。
5??发现常给女儿买衣零食玩具，心疼钱，但给他买小熊美术画画体验课钙锌就心疼。以要多多关注内涵成长，多关注身体营养补充和学习关练字帖、拼音、故事书等。
6??让钱花更值得，出去吃一顿就五六十，八九十，可女儿书包送，又大又笨重，压女儿都直起了，花四五十给她买个新书包，漂亮简单大容量能装书，买一次炮竹玩一百多，一晚上能玩五十，如买一个新书包能被两学期。