今天一定要完成目标：
1.让小宝宝安全感，让他睡了。现在锻炼宝宝在三个半小时吃一次，让他在一定时间吃，胃排空了了，然再吃，吃饱，宝宝哭闹就安全感，需要抱起哄睡，先拍个五分钟然放下，如果哭睡熟那就继续拍十分钟，就躺在他身边，环抱着他，让他充足安全感，主打就一个陪伴，让他安全感爆棚。
2.写完第四十一章。
定时15分钟，第一个十五分钟，挑战700字，第个十五分钟挑战700字。今天挑战一下自己，看自己高度集中能码多少字。在三十分钟内完成今天任务，加油，一定可以。
3.腹式呼100个，激活深层腹直肌和腹横肌。十一组，分五组做完，最好起就做，时候空腹更能感受腹部变化，更容易控制腹直肌，锻炼效果最佳。在上午十点前完成。
今天夜里宝宝吃点：七点、十点、一点、四点、七点、九点、下午一点、四点、夜里几乎三个小时吃一次，白天才间隔时间稍微长一点。上午洗澡，直接把抱被揭开，直接让他裹着睡，也许样让他非常安全感，居然从十点睡到了十点，真中间一点醒也哄哄唧唧，平时中间能醒一两次，而且也能睡那长时间，就睡个半个小时，但等会又困了，又困又安全感，又知道睡着，就非常累妈妈。以就可以样做。
以如果想让他睡整觉，睡时间比长一点，可可以让他吃饱，给他拍拍，就样把他裹起，让他安全感，样看他梦睡时间长一点。今天上午就可以样试试，下午第次醒时候也可以把他裹起抱着哄睡，看能给他放下。
下午12:40他就困了，要在他困前就吃好饭，一定要接受到他睡眠信号，然及时哄睡他，换好尿，拉上一半窗帘，一定要让他吃饱，吃时间长一点，平时他吃五分钟就拿下，时候他睡着，正在困时候正要迷迷糊糊睡着，一定能时候拿下，发现在他吃时间在十分钟到十五分钟他更容易睡着。现在他容易惊醒，可以先让他吃十五分钟，让他彻底安静下睡着了，他时会自己吐出头。
要想他睡好，前提他吃饱，所以在十点左右先喝一杯水，者喝一碗丝瓜汤，小产，等到12.40时候，就直接足够水给他喝了，样他喝饱了，又困了，接受到他睡眠信号了，他吃完就睡着了吗！
发现一到了晚上6:30小宝就迷迷糊糊点困了，过个十分钟就点愿意了，想睡觉，管他下午睡觉时间长一点短一点，点困了真很准时。如果个点就开始收拾给他喂睡觉，他吃完睡一会，只要一拿下头他就哭，哄着哭着就醒了，然就让你抱着在怀里睡，你哄个三十分钟，你一动一下他就哄哄唧唧，一放下他就哭，哭着哭着然就醒了，从七点抱到八点半，抱了一两个小时，真胳膊又累又酸，他在怀里拧，热身上都粘汗。
到了八点半了哄好，就睡，放弃了，直接放在上，既然睡那就自己在上玩，他能玩个四十分钟到一个小时然就哭了，让抱着，抱着哭，然就继续哄个三五分钟然就哭了，慢慢睡着了，才真困了，拍个十分钟左右就睡着了，到了十点多才放下，夜里两三个小时就醒一次吃，最近几天都样，晚上起早，七点就醒了，哄睡也睡了。
应该做呢，晚上如何让小宝像以前一样第一个觉睡四五个小时？
1??首先水充足，在五点就喝一杯水喝点丝瓜汤，六点早吃饭，样产充足，吃饱，他就会因水足烦躁，慢慢醒困了。
2??吃时间长一点，吃十五分钟，让他彻底安静下睡了，等他自己吐出头，然让他睡着在拿开，充足安全感况下让他睡着。
3??睡前让他自己盖小被子，要然吃好整理衣让他一惊一乍，起就会让他惊醒了。
4??放下容易惊醒要拍时间长一点，让他放松让他睡踏实一点再放下。
今天让逃避事：
1.扒十条。
2.看育儿视频解惑。安抚宝宝、睡觉、吃。
1.让小宝宝安全感，让他睡了。现在锻炼宝宝在三个半小时吃一次，让他在一定时间吃，胃排空了了，然再吃，吃饱，宝宝哭闹就安全感，需要抱起哄睡，先拍个五分钟然放下，如果哭睡熟那就继续拍十分钟，就躺在他身边，环抱着他，让他充足安全感，主打就一个陪伴，让他安全感爆棚。
2.写完第四十一章。
定时15分钟，第一个十五分钟，挑战700字，第个十五分钟挑战700字。今天挑战一下自己，看自己高度集中能码多少字。在三十分钟内完成今天任务，加油，一定可以。
3.腹式呼100个，激活深层腹直肌和腹横肌。十一组，分五组做完，最好起就做，时候空腹更能感受腹部变化，更容易控制腹直肌，锻炼效果最佳。在上午十点前完成。
今天夜里宝宝吃点：七点、十点、一点、四点、七点、九点、下午一点、四点、夜里几乎三个小时吃一次，白天才间隔时间稍微长一点。上午洗澡，直接把抱被揭开，直接让他裹着睡，也许样让他非常安全感，居然从十点睡到了十点，真中间一点醒也哄哄唧唧，平时中间能醒一两次，而且也能睡那长时间，就睡个半个小时，但等会又困了，又困又安全感，又知道睡着，就非常累妈妈。以就可以样做。
以如果想让他睡整觉，睡时间比长一点，可可以让他吃饱，给他拍拍，就样把他裹起，让他安全感，样看他梦睡时间长一点。今天上午就可以样试试，下午第次醒时候也可以把他裹起抱着哄睡，看能给他放下。
下午12:40他就困了，要在他困前就吃好饭，一定要接受到他睡眠信号，然及时哄睡他，换好尿，拉上一半窗帘，一定要让他吃饱，吃时间长一点，平时他吃五分钟就拿下，时候他睡着，正在困时候正要迷迷糊糊睡着，一定能时候拿下，发现在他吃时间在十分钟到十五分钟他更容易睡着。现在他容易惊醒，可以先让他吃十五分钟，让他彻底安静下睡着了，他时会自己吐出头。
要想他睡好，前提他吃饱，所以在十点左右先喝一杯水，者喝一碗丝瓜汤，小产，等到12.40时候，就直接足够水给他喝了，样他喝饱了，又困了，接受到他睡眠信号了，他吃完就睡着了吗！
发现一到了晚上6:30小宝就迷迷糊糊点困了，过个十分钟就点愿意了，想睡觉，管他下午睡觉时间长一点短一点，点困了真很准时。如果个点就开始收拾给他喂睡觉，他吃完睡一会，只要一拿下头他就哭，哄着哭着就醒了，然就让你抱着在怀里睡，你哄个三十分钟，你一动一下他就哄哄唧唧，一放下他就哭，哭着哭着然就醒了，从七点抱到八点半，抱了一两个小时，真胳膊又累又酸，他在怀里拧，热身上都粘汗。
到了八点半了哄好，就睡，放弃了，直接放在上，既然睡那就自己在上玩，他能玩个四十分钟到一个小时然就哭了，让抱着，抱着哭，然就继续哄个三五分钟然就哭了，慢慢睡着了，才真困了，拍个十分钟左右就睡着了，到了十点多才放下，夜里两三个小时就醒一次吃，最近几天都样，晚上起早，七点就醒了，哄睡也睡了。
应该做呢，晚上如何让小宝像以前一样第一个觉睡四五个小时？
1??首先水充足，在五点就喝一杯水喝点丝瓜汤，六点早吃饭，样产充足，吃饱，他就会因水足烦躁，慢慢醒困了。
2??吃时间长一点，吃十五分钟，让他彻底安静下睡了，等他自己吐出头，然让他睡着在拿开，充足安全感况下让他睡着。
3??睡前让他自己盖小被子，要然吃好整理衣让他一惊一乍，起就会让他惊醒了。
4??放下容易惊醒要拍时间长一点，让他放松让他睡踏实一点再放下。
今天让逃避事：
1.扒十条。
2.看育儿视频解惑。安抚宝宝、睡觉、吃。