刚一走进，面迷迷糊糊儿就被吓了一个清醒。
地下城原本就自己时间规划，跟苏板时间安排同，完全就早了两个小时干活，虽然苏板训练。可其实时间一安排下话，道理都差多。
然而被吓了一跳儿也原因。可要忘记了训练场检测系统都修墨手笔，虽然看出一个所以然，但能够吓得别一激灵，证明修墨手艺非常受用和妙。
再说了，就连苏板都认可和佩修墨专业能力，以至于其他想，修墨本就在意了好吗？
每一个迷迷糊糊，好像在睡梦中儿一就被惊醒过，脑袋里梦完完全全消失见，得承认，苏板他们真非常……狠心！
苏板昂首看了一，忍吹了吹口哨。
陆秦倒一点都介意苏板边流氓似肆意妄，反正对于他而言，都非常平常苏板格吗？
虽然差了一些，大部分都踩点到，但好在迟到过了苏板安排时间。他们进时签到系统直接连接在苏板他们几个个终端上面，以至于多少，者多少，苏板他们都了解得一清楚。
秩序、行动、整齐度等等类虽然差了一些，但好在苏板也尽然立刻就追求完美，所以也非常贴心第一时间强求他们。
看着磨磨蹭蹭列好队列，苏板才慢慢站起身，他打了一个哈欠，伸了伸，松了松骨头。
放望去一大列队整齐阵仗，每一个都隔开相应距离，苏板神蠕动，那一双珠子就好像自己意识一般，在群中扫荡时，苏板神刚一过去，心想着松弛下时，就会被苏板瞬间抓。
知道应该夸奖苏板非同寻常。可说真，苏板带给他们感觉&xe001同寻常。
群中，苏板都扫到了熟悉面孔。
赤、泠·L、白和仓博止鸿，吴子也在。
虽然对上大抵都面带&xe001又拼命压制下去脸，但苏板&xe001一丝在意，似乎对于敌挑衅也就当时脱子放一样无聊无趣，似乎也什多余事能够引起苏板关心就了。
那接下，就开始正式训练课程了。
最主要训练课程一，那自然就必可少体能训练，拥强健体魄无论面临什样困境当中应该最基础功夫。
苏板看着各个又瘦又小身材模样就点儿敢恭维了。家穿衣显瘦脱衣，他们就真穿衣显瘦，脱衣了。
干，难怪苏板一掌就能够扇了。
当然，第九星系联盟。联盟非常专业训练方案和课程，联盟专门定制最适合方式体训练课程，轻重刚刚好，再习惯了基础训练就逐渐加深。
然而第九星系内像联盟一样统一管理和专门管理，所以他们在体能方面上自然能算非常妙。而且，前苏板接触了地下城几个就发现，他们光体力弱那简单，若他们一推就倒多米骨诺牌也什奇怪事儿。在他们中，虽然几个壮实男子，但在苏板看也过表面上看着结实而，实际上中看中用。点儿能耐，若非如此，放整个地下城又何找到任何一个能够在苏板手里过得四招以上呢？
连苏板两招都接下就被苏板看得出身破绽，岂笑话？
体能训练苏板、陆秦和枝三共同持，在训练期间，他们必须无条件从。若坚决反抗话其实也行，在苏板课堂教育上允许反抗。但若反抗成功话，那自然就闪亮明星，换句话说，若失败，那就丧家犬，苏板他们会让在场各位充分体验到什叫做……生如死。
最基础体能训练先锋，当然就跑步。
最效能够训练体能方法。
光对于身体上效程度极高，在对于身体素质锻炼以及耐力上面也非常妙。而且，在跑步时候血循环，种炽烈感觉充斥全身，非常畅然。虽然一开始会非常艰苦难受，但慢慢习惯下，他们就会明白什叫做收获了。
首先就绕着整个训练场跑十公里。
刚开始，苏板也要去疾跑，反而需要维持每一个都能够运动起身体，缓慢作步也就罢了，但若随随便便停下，那就大忌了。苏板倒也认真解释了自己循序渐进训练方法。
然而苏板和陆秦管理男生组，而枝就专门负责女生组。
在地下城执法队伍中部分女生，但&xe001多，也就零散到十几个而。
枝一个管辖自然柔韧余。
训练开始，只见苏板、陆秦和枝三手里都拿着一柄短棍。
啪一声，苏板右手短棍敲在了自己左手手掌上。
他倒饶兴致‘虐菜’兴趣就油然而生了。
苏板他们一就看得出地下城身体素质差也正常。跑了半刻钟就开始气喘如牛了，更体力差甚者好似摆烂似慢了下，以至于逐渐停下脚步，在群中偷偷似鱼走路。
可又可能能够逃得过苏板金睛呢？
众围绕着训练场跑圈时候，他和陆秦就站在正中央内，而枝则带领着女子组在另外一处训练。
虽然臭男很多，一想到苏板和陆秦应该一时间内管了太多，又者会因视线花缭乱而看着鱼玩儿似。可实际上，他们似乎小看了苏板和陆秦。
最基础神力凝聚，加上苏板和陆秦受过严酷训练所造就出无与伦比，区区小动作他们可能视若无睹呢？
苏板和陆秦几乎同时转身，两个背靠着背，他们动作迅速、果断、干净，仪态端正。底着冷光如同那即将喷薄而出箭一般，令见忘，见……打颤。
他们举起手里短棍似乎若似无对准了什似，空气？其他什？
心瞥了一，只觉得些疑惑。
知道短棍上到底什机关，&xe001只见苏板和陆秦好像按下了什开关，然而短棍尖端就‘咔嚓’一声打开了个小口子。
黑深邃小口子里面飞出了白，极细小，好似针一般条形物。
嗖一声，它似乎目穿过了群，非常致恰到好处掐准了时间，落在了该打身上。
正中红心物惊呼一声。
两声惊呼由此而，苏板一手一个。然而结束，苏板和陆秦就此罢手意思，短棍辗转，再度飞而出物体到底什，在场所都看清楚，就惊呼一声，直接疼得栽倒下了。
忽然间疼痛直击他们手臂，一个惊呼身子一软，直接就栽倒下了。
只他们想到苏板和陆秦手中短棍竟然种用处。以，只单纯拿揍，想到&xe001别开生面！
短棍变化让意外，但更令诧异&xe001苏板和陆秦动作和身姿。
他们两个在一瞬间内，就能够同时掌握全场所状况，以至于充分做到了什叫做‘一招毙命’。他们出手速度很快，干练果断，&xe001又干净快速，带半点儿拖泥带水，打得全部都按照规矩执行。在场所都看在里，苏板和陆秦下笔如神，完全一丝一毫错误。而且，除此外，更加困难就在群如此密集，且在视线般花缭乱况，苏板和陆秦竟能够完美配合，他们简直就深知对方动作，在下一刻就能够做出了反应。
仅仅只那简单动作和行&xe001完成得一点拖泥带水都，让在场所都望尘莫及了。
他们也明白自己本就可能能够展现出苏板和陆秦般能耐。
力、体力、能力、技术等等……一系列完美词放在他们身上表现非常契合。
整个训练场内荡着惨叫声，那都话了。
累得像条狗一般趴在了地面上儿别提多狼狈了，一个小心脸着地话，那就真妥妥……丢脸了。
未完待续！
地下城原本就自己时间规划，跟苏板时间安排同，完全就早了两个小时干活，虽然苏板训练。可其实时间一安排下话，道理都差多。
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再说了，就连苏板都认可和佩修墨专业能力，以至于其他想，修墨本就在意了好吗？
每一个迷迷糊糊，好像在睡梦中儿一就被惊醒过，脑袋里梦完完全全消失见，得承认，苏板他们真非常……狠心！
苏板昂首看了一，忍吹了吹口哨。
陆秦倒一点都介意苏板边流氓似肆意妄，反正对于他而言，都非常平常苏板格吗？
虽然差了一些，大部分都踩点到，但好在迟到过了苏板安排时间。他们进时签到系统直接连接在苏板他们几个个终端上面，以至于多少，者多少，苏板他们都了解得一清楚。
秩序、行动、整齐度等等类虽然差了一些，但好在苏板也尽然立刻就追求完美，所以也非常贴心第一时间强求他们。
看着磨磨蹭蹭列好队列，苏板才慢慢站起身，他打了一个哈欠，伸了伸，松了松骨头。
放望去一大列队整齐阵仗，每一个都隔开相应距离，苏板神蠕动，那一双珠子就好像自己意识一般，在群中扫荡时，苏板神刚一过去，心想着松弛下时，就会被苏板瞬间抓。
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最主要训练课程一，那自然就必可少体能训练，拥强健体魄无论面临什样困境当中应该最基础功夫。
苏板看着各个又瘦又小身材模样就点儿敢恭维了。家穿衣显瘦脱衣，他们就真穿衣显瘦，脱衣了。
干，难怪苏板一掌就能够扇了。
当然，第九星系联盟。联盟非常专业训练方案和课程，联盟专门定制最适合方式体训练课程，轻重刚刚好，再习惯了基础训练就逐渐加深。
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体能训练苏板、陆秦和枝三共同持，在训练期间，他们必须无条件从。若坚决反抗话其实也行，在苏板课堂教育上允许反抗。但若反抗成功话，那自然就闪亮明星，换句话说，若失败，那就丧家犬，苏板他们会让在场各位充分体验到什叫做……生如死。
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只他们想到苏板和陆秦手中短棍竟然种用处。以，只单纯拿揍，想到&xe001别开生面！
短棍变化让意外，但更令诧异&xe001苏板和陆秦动作和身姿。
他们两个在一瞬间内，就能够同时掌握全场所状况，以至于充分做到了什叫做‘一招毙命’。他们出手速度很快，干练果断，&xe001又干净快速，带半点儿拖泥带水，打得全部都按照规矩执行。在场所都看在里，苏板和陆秦下笔如神，完全一丝一毫错误。而且，除此外，更加困难就在群如此密集，且在视线般花缭乱况，苏板和陆秦竟能够完美配合，他们简直就深知对方动作，在下一刻就能够做出了反应。
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他们也明白自己本就可能能够展现出苏板和陆秦般能耐。
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整个训练场内荡着惨叫声，那都话了。
累得像条狗一般趴在了地面上儿别提多狼狈了，一个小心脸着地话，那就真妥妥……丢脸了。
未完待续！