【 张果气法
张果，唐代著名道士，就传说“八仙”中张果。此功法也一种吐纳、练息静功。其特点:以逐渐延长所闭气在体内时间手段，最终达到“胎息”状态。原载于《云笈七笺》第五十九卷，唐宋年间较流行功法一。
具体练习方法:姿势:坐卧立行皆可，其中以仰卧式最佳！身体躺在上，双手握拳置于双两侧，收敛心意，摒弃各种杂念。用鼻子缓缓气，闭气呼，心中默默数数。闭气直至难以维持时，可以稍微松气，然立即再闭上，直到足心出汗，才可以慢慢地将所闭气吐出。但气、呼气时，必须注意一定要极其细微，细微到尽可能感觉到呼气息。
随着功夫深入，就可以食五谷杂粮，期间可自然而然出现“胎息”，最终达到出神入化境界！】
【此功法本文作者----也就本，印证过了！而且出现“胎息”，并进行过数次“辟谷"行。】
双鱼城元年2月初，狄家庄山脚下四周散落一处村落外。
天，突然了一队装备奇特骑队。一百架似龙，每个似龙都被黑玄盔甲罩着；每个似龙身上坐三，而三也都浑身黑玄盔甲，每间挂一把战刀。除此外，第一个驾驶似龙，第、三手中各执一杆长矛。
整个骑队犹如一黑狂风呼啸而至，刮到村口数丈外戛然而止，并迅速组成一个方阵整整齐齐地站在那里，好像一支等待检阅军队。甚威风凛凛！
小村往村民们被支突如其队伍所引，远远地站在看着、议论着:“你看，些都‘荣誉链’？”
“闭上你乌鸦嘴！你真知道什祸从口出吗？咱们静静地看着就了！莫要惹上必要麻烦！”
············
四处断窃窃语，&xe001始终一个赶上问话。
大约过了一个半时辰时间，由分别四五个似龙合力拉着一个大车车队飞驰而，样大车足足数十辆。眨间，着数十辆大车就到见。大车刚刚停稳，驾驶大车正副架手就急忙拍着身木板:“快、快、快！地方到了！赶快下车！”
随着正副架手断催促，所大车里迅速而序纷纷跳下车，并迅速集结，一支万以上作战部队。伍长集结好，报告十长；十长集结好，报告百长；百长集结好，报告千户；千户集结好，最十名千户到万侯李丙三坐骑前汇报。当李丙三得到准确信息，便命令其中一个千户说:“你去告诉面工作组，他们可以工作了！”
“！”名千户得到命令立即到一个大车前说:“报告！所队伍集结完毕！请工作组战友们，你们可以工作了！”
听到名千户话，大车里陆陆续续下了十几名男男女女。在部分部队帮助下，很快搭起一个方圆数丈台子，旁边一个很大告示牌，告示牌下方放十张桌子，桌子上放一个招募牌。
时，台子上也扯上了条幅，上面写着“双鱼城欢迎你到！”而此时那些远处围观村民们，也都间接、直接被李丙三部队请到、强制到台前。
“朋友们！乡亲们！们双鱼城宣传队！欢迎大家入们双鱼城！管你什身份，们双鱼城都会一视同仁，统一发放居民证！现在请欣赏歌舞双鱼城多好！’”宣传队队长在些村民被请到、强逼到舞台前立即郎朗讲道。
万事总开头难。
一连几个节目下，太也快要落山了，宣传队队长说嗓子都冒了，可就如此依旧一个到招募处登记。此时宣传队队长虽然些恼，可了接下工作能顺利进行，只能稍微恶狠狠地对台下村名说:“你们里谁狄家庄奴隶站出！”
每到种况时，奴隶们总第一个遭殃。一看些都善男善女，谁会傻拉几往枪口上撞。宣传队队长一连喊了几声，说话。于只能说:“谁要说出十个男奴、十个女奴，就放他去！”
宣传队长话应刚落，就听见怯怯地说道:“知大您说真假？”
终于听到说话了，宣传队队长由得面漏喜: “看你们说，必要骗你们吗？们要，你们觉得你们在场一个算一个，你们那个跑得掉？们君上一位崇尚自由，所以严令们能持强凌弱。请父乡亲们支持一下们工作！看天就要黑了，们也要吃饭、休息，只要你们每个都能说出十个男、女奴隶，立刻命令队伍放你们去！希望各位父乡亲也支持一下们工作！”说着，他拱着双手对台下村民说。
什时候那些高高在上大爷们，对自己说话客气过，看看家阵势:就算家把在场所村民都杀了，恐怕狄家庄大爷们也会他们报仇。何必了几个奴隶搭上自己命呢？想到些，村民们互相看了看，最，前那个继续说:“台上位大爷，您看看天快黑了，们村矿上奴隶们马上也就放工了，到时候那些奴隶足够放了们里所。要您再等会儿，样？”
听到个话，宣传队长喜上眉梢，立即对自己一名手下说:“你！赶快给位乡那一份们准备好礼物，感谢家对们工作支持！”
那名宣传队员立即跑到台拿出一个包裹，飞身跳下舞台，急到那名面前，一个近花甲者。名宣传队员很礼貌对位者说:“大叔，们宣传队一点儿小小礼物，希望您补补觉得寒酸。”
前者强出头，本想到会得到什礼物，只因自己在些村民里辈分比较高， 得。本害怕招横祸，&xe001想到礼物收。可几百年阅历告诉自己:家只客气客气，给个纪念品什，当得真。所以他只颤抖着双手接过礼物，并打开意思。
当宣传队员看到者举动，也立刻才出了他想法，便继续很礼貌对者说:“大叔，您快打开包裹看看里面礼物否意？如果意话，可以给您再换换。”
虽然自己狄家庄平民，可哪里受到过样待遇，在狄家庄大爷们里，自己依旧卑微可伶虫。如今被家一个爷，一句一个大爷叫着，心里暖烘烘。左手托着包裹，右手慢慢打开包裹，顿时者被包裹里东西惊呆了！
包裹最下层几件，颜很朴素衣，但一看就知道衣质地很好，可怜自己几十年给自己添置过衣了；衣上面一边几个灵果，每一个灵果都值千株获草；另一边几块知名矿石，但想每块矿石价值，也会与那些灵果相等。
看到些东西，者由得一软，就跪在了宣传队员跟前呜咽着，一遍又一遍重复着:“谢谢大爷！谢谢大爷！”几句话。
在进宣传队前，名队员和个者一样，也只土元城一个卑微平民。可就在一个多月前，土元城发生了巨大变化，城主土元敬被现在君上诛杀，土元城仅改名双鱼城，而且一系列利民计划浮出水面，民生得到了大大提高。自己也因能说会道被招进了宣传队，成了一名双鱼城基层干部。
士知己者死。本就准备抛头颅，洒热血他，现在又看到者行，更加认自己决定对，也热流盈眶双手扶起者说:“大叔，您千万要样！们应该做！您要谢，就谢们君上李天大！们现在所做一切，都他家命令！”再对者说完些，名宣传队员又把头看向所村民，高声说道:“们君上李天大理念就:建设一个民主、自由、和谐社会！可一个艰难过程，所以们需要你们加入，让们千千万万，一起携手打破平等社会，共同建造一个自己属于自己乐园！”
看着手中包裹里东西，者思绪飞快转着，几百年阅历再次告诉自己一个机会，自己在狄家庄山脚下待了几百年了，整天自己一温饱劳。而自己修仅任何提升，反而往下滑趋势。可现在也许自己也可以咸鱼翻身，成一个爷！
机可失失再，机会往往稍纵即逝，者再犹豫，怯怯对宣传队员说:“位爷，知道大岁数，资格加入你们双鱼城？”
张果，唐代著名道士，就传说“八仙”中张果。此功法也一种吐纳、练息静功。其特点:以逐渐延长所闭气在体内时间手段，最终达到“胎息”状态。原载于《云笈七笺》第五十九卷，唐宋年间较流行功法一。
具体练习方法:姿势:坐卧立行皆可，其中以仰卧式最佳！身体躺在上，双手握拳置于双两侧，收敛心意，摒弃各种杂念。用鼻子缓缓气，闭气呼，心中默默数数。闭气直至难以维持时，可以稍微松气，然立即再闭上，直到足心出汗，才可以慢慢地将所闭气吐出。但气、呼气时，必须注意一定要极其细微，细微到尽可能感觉到呼气息。
随着功夫深入，就可以食五谷杂粮，期间可自然而然出现“胎息”，最终达到出神入化境界！】
【此功法本文作者----也就本，印证过了！而且出现“胎息”，并进行过数次“辟谷"行。】
双鱼城元年2月初，狄家庄山脚下四周散落一处村落外。
天，突然了一队装备奇特骑队。一百架似龙，每个似龙都被黑玄盔甲罩着；每个似龙身上坐三，而三也都浑身黑玄盔甲，每间挂一把战刀。除此外，第一个驾驶似龙，第、三手中各执一杆长矛。
整个骑队犹如一黑狂风呼啸而至，刮到村口数丈外戛然而止，并迅速组成一个方阵整整齐齐地站在那里，好像一支等待检阅军队。甚威风凛凛！
小村往村民们被支突如其队伍所引，远远地站在看着、议论着:“你看，些都‘荣誉链’？”
“闭上你乌鸦嘴！你真知道什祸从口出吗？咱们静静地看着就了！莫要惹上必要麻烦！”
············
四处断窃窃语，&xe001始终一个赶上问话。
大约过了一个半时辰时间，由分别四五个似龙合力拉着一个大车车队飞驰而，样大车足足数十辆。眨间，着数十辆大车就到见。大车刚刚停稳，驾驶大车正副架手就急忙拍着身木板:“快、快、快！地方到了！赶快下车！”
随着正副架手断催促，所大车里迅速而序纷纷跳下车，并迅速集结，一支万以上作战部队。伍长集结好，报告十长；十长集结好，报告百长；百长集结好，报告千户；千户集结好，最十名千户到万侯李丙三坐骑前汇报。当李丙三得到准确信息，便命令其中一个千户说:“你去告诉面工作组，他们可以工作了！”
“！”名千户得到命令立即到一个大车前说:“报告！所队伍集结完毕！请工作组战友们，你们可以工作了！”
听到名千户话，大车里陆陆续续下了十几名男男女女。在部分部队帮助下，很快搭起一个方圆数丈台子，旁边一个很大告示牌，告示牌下方放十张桌子，桌子上放一个招募牌。
时，台子上也扯上了条幅，上面写着“双鱼城欢迎你到！”而此时那些远处围观村民们，也都间接、直接被李丙三部队请到、强制到台前。
“朋友们！乡亲们！们双鱼城宣传队！欢迎大家入们双鱼城！管你什身份，们双鱼城都会一视同仁，统一发放居民证！现在请欣赏歌舞双鱼城多好！’”宣传队队长在些村民被请到、强逼到舞台前立即郎朗讲道。
万事总开头难。
一连几个节目下，太也快要落山了，宣传队队长说嗓子都冒了，可就如此依旧一个到招募处登记。此时宣传队队长虽然些恼，可了接下工作能顺利进行，只能稍微恶狠狠地对台下村名说:“你们里谁狄家庄奴隶站出！”
每到种况时，奴隶们总第一个遭殃。一看些都善男善女，谁会傻拉几往枪口上撞。宣传队队长一连喊了几声，说话。于只能说:“谁要说出十个男奴、十个女奴，就放他去！”
宣传队长话应刚落，就听见怯怯地说道:“知大您说真假？”
终于听到说话了，宣传队队长由得面漏喜: “看你们说，必要骗你们吗？们要，你们觉得你们在场一个算一个，你们那个跑得掉？们君上一位崇尚自由，所以严令们能持强凌弱。请父乡亲们支持一下们工作！看天就要黑了，们也要吃饭、休息，只要你们每个都能说出十个男、女奴隶，立刻命令队伍放你们去！希望各位父乡亲也支持一下们工作！”说着，他拱着双手对台下村民说。
什时候那些高高在上大爷们，对自己说话客气过，看看家阵势:就算家把在场所村民都杀了，恐怕狄家庄大爷们也会他们报仇。何必了几个奴隶搭上自己命呢？想到些，村民们互相看了看，最，前那个继续说:“台上位大爷，您看看天快黑了，们村矿上奴隶们马上也就放工了，到时候那些奴隶足够放了们里所。要您再等会儿，样？”
听到个话，宣传队长喜上眉梢，立即对自己一名手下说:“你！赶快给位乡那一份们准备好礼物，感谢家对们工作支持！”
那名宣传队员立即跑到台拿出一个包裹，飞身跳下舞台，急到那名面前，一个近花甲者。名宣传队员很礼貌对位者说:“大叔，们宣传队一点儿小小礼物，希望您补补觉得寒酸。”
前者强出头，本想到会得到什礼物，只因自己在些村民里辈分比较高， 得。本害怕招横祸，&xe001想到礼物收。可几百年阅历告诉自己:家只客气客气，给个纪念品什，当得真。所以他只颤抖着双手接过礼物，并打开意思。
当宣传队员看到者举动，也立刻才出了他想法，便继续很礼貌对者说:“大叔，您快打开包裹看看里面礼物否意？如果意话，可以给您再换换。”
虽然自己狄家庄平民，可哪里受到过样待遇，在狄家庄大爷们里，自己依旧卑微可伶虫。如今被家一个爷，一句一个大爷叫着，心里暖烘烘。左手托着包裹，右手慢慢打开包裹，顿时者被包裹里东西惊呆了！
包裹最下层几件，颜很朴素衣，但一看就知道衣质地很好，可怜自己几十年给自己添置过衣了；衣上面一边几个灵果，每一个灵果都值千株获草；另一边几块知名矿石，但想每块矿石价值，也会与那些灵果相等。
看到些东西，者由得一软，就跪在了宣传队员跟前呜咽着，一遍又一遍重复着:“谢谢大爷！谢谢大爷！”几句话。
在进宣传队前，名队员和个者一样，也只土元城一个卑微平民。可就在一个多月前，土元城发生了巨大变化，城主土元敬被现在君上诛杀，土元城仅改名双鱼城，而且一系列利民计划浮出水面，民生得到了大大提高。自己也因能说会道被招进了宣传队，成了一名双鱼城基层干部。
士知己者死。本就准备抛头颅，洒热血他，现在又看到者行，更加认自己决定对，也热流盈眶双手扶起者说:“大叔，您千万要样！们应该做！您要谢，就谢们君上李天大！们现在所做一切，都他家命令！”再对者说完些，名宣传队员又把头看向所村民，高声说道:“们君上李天大理念就:建设一个民主、自由、和谐社会！可一个艰难过程，所以们需要你们加入，让们千千万万，一起携手打破平等社会，共同建造一个自己属于自己乐园！”
看着手中包裹里东西，者思绪飞快转着，几百年阅历再次告诉自己一个机会，自己在狄家庄山脚下待了几百年了，整天自己一温饱劳。而自己修仅任何提升，反而往下滑趋势。可现在也许自己也可以咸鱼翻身，成一个爷！
机可失失再，机会往往稍纵即逝，者再犹豫，怯怯对宣传队员说:“位爷，知道大岁数，资格加入你们双鱼城？”