他都说了，谁好意思提前下！
前面行，面时间真难熬，肚子都打颤了。
相比而言，蒋行算能坚持，脸红心跳。
张开洋都忍给他竖大拇指了，蒋媛也觉得爸厉害。
“行了，时间到了，都休息一下，揉揉肚子……”
宋熠并让大家坐下，而进行肌放松。
记得前，体育师也样给她们教。
“张开洋，你进帮把东西搬出。”
“好嘞！”
两进去搬东西，蒋媛过看闺女，小暖和小点坐在一起。
混熟了，小点也很友善，并欺负小暖。
知道个狗狗训练素，她也担心了，可忍看过。
宋熠两个搬出东西，些奇怪，他见过。
十分钟，大家伙站成一排，看着宋熠在前面展示。
第一个，一个弹跳球机器，按了开关，会球从同方位跳出。
“你们需要做，就拿着个拍子，把球打去，个可以锻炼反应能力，以及打击目标准度。”
个球带着弹簧，被击中，可以自动弹去。
要击中，就会落下。
“而且档位可以控制，一开始就用最低一档，速度会慢一些。
等适应了个方式，再适当加快就可以。”
说着，宋熠就自己演示了一下子。
那准打击，立马令刮目相看。
家伙应该普通军，好像特种兵那种。
电视剧里就真演，要比一般士兵厉害很多，训练东西也大相径庭。
张开洋摩拳掌，个就让他先练习。
“咱们现在那多东西，头在想一想，咱们现在所都注意了。
会教给大家一些关键时刻保命搏斗技巧，你们跟着学，然两两分开，进行练习。”
说着，就拉了张开洋过去做搭档，给大家展示。
都那种近距离搏斗会用得到，也很多，就三招。
“个很简单，宋哥那种比较复杂，但特别厉害？”
他想成绝世高手，心中武侠梦呼欲出。
“三招，都保命质，你要看它简单，都身百战训练出。
多多练习，最好刻在脑子里，变成下意识动作。”
宋熠再三强调，其余也敢大意了。
她跟叶绵绵一组，爸跟妈一组，开始训练。
小暖觉得意思，也在旁边看着，津津味，但并上前。
小点跟在她身边，一副小伙伴样子，相当爱。
到十一点，训练才算结束。
大家都出了一身汗，浑身热血沸腾。
“下午大家就在家里面训练，个机器就在楼道里面放着，想练习就过。
明天早晨，验收成果。”
一天基本上只两个小时在一起，也挺好。
要一直在一块，多少也太方便。
到家里，几都张罗着一下身上，换个衣。
要乎乎贴着，也好受。
小暖抱着热水袋，运动多，但手脚都挺暖和。
蒋媛出，帮着秦月做饭。
“哇，妈，绝味鸭脖！”
“呀，前冻在冰箱，拿出一些给你吃。”
其实，秦月想明白，闺女喜欢吃个，又啥，辣很。
蒋媛看着妈把鸭脖子和鸭架，都放在了盘子里，然上锅蒸。
可能解冻最快方法了，同时，前做好黄焖，也放进去一盘子。
“昨天吃锅，剩下少青菜，咱们晚上做个麻辣香锅，中午就炒个青菜蘑菇。”
“行。”
荤素搭配，营养又美味。
一家开开心心吃午饭，上午虽然只两个小时，也十分消耗体力。
所以，饭吃起额外香！
妈泡了金银花茶，放了两大勺子蜂蜜。
“大家都喝一点，天气冷了，才容易上呢。”
“好，对了，妈，等会咱们都休息一下，然起再练习一会儿，觉得挺用。”
“行，问题。”
三个都排斥学习一些保命本事，万一就用到了呢。
收拾完毕，赶紧去午睡，蒋媛要把孩子哄睡，然自己也躺下了。
空间收拾，只能等晚上了。
想到，刚躺下才几分钟，门铃就被按响了。
“宋熠，了？”
宋熠朝楼梯口示意，蒋媛赶紧跟着出。
在敲门，叶绵绵和张开洋。
他俩对视了一，把里面门打开了。
过了五个，首孙易安。
“干嘛？”
她好气问了一句，现在看笑眯眯，绝对妖。
“蒋媛、宋熠，你们两个都在就太好了，咱们楼里头商量着大家一起共渡难关。”
“说重点！”
她才时间跟个耗下去呢，只想知道葫芦里面到底卖什药。
孙易安神一顿，立马又恢复了笑眯眯样子。
“样，们准备把大家都组织起，所物资都放在一起，统一发放。
保证大家都东西吃，都地方。
你们也十三号楼成员，应该参加，除此以外，们会给大家提供保护。”
蒋媛神如常，算盘打好。
前就说过，也知道动员了多少家了。
“多少参加了？”
“百分八十都愿意跟大家在一起……”
个成绩，很值得他吹嘘。
“们就参加呢，孙律师，你忙你，慢走送！”
说着，她就关上了门。
孙易安想争取一下呢，声音都被隔绝在门外了。
“等一下，两位，你们再考虑考虑。
就算你们能力，可多力量大！”
……
蒋媛朝宋熠看了一，对方示意她过去说话，也就跟着他到了2102。
她第一次一个跟宋熠面对面坐着，多少些尴尬了。1
前面行，面时间真难熬，肚子都打颤了。
相比而言，蒋行算能坚持，脸红心跳。
张开洋都忍给他竖大拇指了，蒋媛也觉得爸厉害。
“行了，时间到了，都休息一下，揉揉肚子……”
宋熠并让大家坐下，而进行肌放松。
记得前，体育师也样给她们教。
“张开洋，你进帮把东西搬出。”
“好嘞！”
两进去搬东西，蒋媛过看闺女，小暖和小点坐在一起。
混熟了，小点也很友善，并欺负小暖。
知道个狗狗训练素，她也担心了，可忍看过。
宋熠两个搬出东西，些奇怪，他见过。
十分钟，大家伙站成一排，看着宋熠在前面展示。
第一个，一个弹跳球机器，按了开关，会球从同方位跳出。
“你们需要做，就拿着个拍子，把球打去，个可以锻炼反应能力，以及打击目标准度。”
个球带着弹簧，被击中，可以自动弹去。
要击中，就会落下。
“而且档位可以控制，一开始就用最低一档，速度会慢一些。
等适应了个方式，再适当加快就可以。”
说着，宋熠就自己演示了一下子。
那准打击，立马令刮目相看。
家伙应该普通军，好像特种兵那种。
电视剧里就真演，要比一般士兵厉害很多，训练东西也大相径庭。
张开洋摩拳掌，个就让他先练习。
“咱们现在那多东西，头在想一想，咱们现在所都注意了。
会教给大家一些关键时刻保命搏斗技巧，你们跟着学，然两两分开，进行练习。”
说着，就拉了张开洋过去做搭档，给大家展示。
都那种近距离搏斗会用得到，也很多，就三招。
“个很简单，宋哥那种比较复杂，但特别厉害？”
他想成绝世高手，心中武侠梦呼欲出。
“三招，都保命质，你要看它简单，都身百战训练出。
多多练习，最好刻在脑子里，变成下意识动作。”
宋熠再三强调，其余也敢大意了。
她跟叶绵绵一组，爸跟妈一组，开始训练。
小暖觉得意思，也在旁边看着，津津味，但并上前。
小点跟在她身边，一副小伙伴样子，相当爱。
到十一点，训练才算结束。
大家都出了一身汗，浑身热血沸腾。
“下午大家就在家里面训练，个机器就在楼道里面放着，想练习就过。
明天早晨，验收成果。”
一天基本上只两个小时在一起，也挺好。
要一直在一块，多少也太方便。
到家里，几都张罗着一下身上，换个衣。
要乎乎贴着，也好受。
小暖抱着热水袋，运动多，但手脚都挺暖和。
蒋媛出，帮着秦月做饭。
“哇，妈，绝味鸭脖！”
“呀，前冻在冰箱，拿出一些给你吃。”
其实，秦月想明白，闺女喜欢吃个，又啥，辣很。
蒋媛看着妈把鸭脖子和鸭架，都放在了盘子里，然上锅蒸。
可能解冻最快方法了，同时，前做好黄焖，也放进去一盘子。
“昨天吃锅，剩下少青菜，咱们晚上做个麻辣香锅，中午就炒个青菜蘑菇。”
“行。”
荤素搭配，营养又美味。
一家开开心心吃午饭，上午虽然只两个小时，也十分消耗体力。
所以，饭吃起额外香！
妈泡了金银花茶，放了两大勺子蜂蜜。
“大家都喝一点，天气冷了，才容易上呢。”
“好，对了，妈，等会咱们都休息一下，然起再练习一会儿，觉得挺用。”
“行，问题。”
三个都排斥学习一些保命本事，万一就用到了呢。
收拾完毕，赶紧去午睡，蒋媛要把孩子哄睡，然自己也躺下了。
空间收拾，只能等晚上了。
想到，刚躺下才几分钟，门铃就被按响了。
“宋熠，了？”
宋熠朝楼梯口示意，蒋媛赶紧跟着出。
在敲门，叶绵绵和张开洋。
他俩对视了一，把里面门打开了。
过了五个，首孙易安。
“干嘛？”
她好气问了一句，现在看笑眯眯，绝对妖。
“蒋媛、宋熠，你们两个都在就太好了，咱们楼里头商量着大家一起共渡难关。”
“说重点！”
她才时间跟个耗下去呢，只想知道葫芦里面到底卖什药。
孙易安神一顿，立马又恢复了笑眯眯样子。
“样，们准备把大家都组织起，所物资都放在一起，统一发放。
保证大家都东西吃，都地方。
你们也十三号楼成员，应该参加，除此以外，们会给大家提供保护。”
蒋媛神如常，算盘打好。
前就说过，也知道动员了多少家了。
“多少参加了？”
“百分八十都愿意跟大家在一起……”
个成绩，很值得他吹嘘。
“们就参加呢，孙律师，你忙你，慢走送！”
说着，她就关上了门。
孙易安想争取一下呢，声音都被隔绝在门外了。
“等一下，两位，你们再考虑考虑。
就算你们能力，可多力量大！”
……
蒋媛朝宋熠看了一，对方示意她过去说话，也就跟着他到了2102。
她第一次一个跟宋熠面对面坐着，多少些尴尬了。1