今天一定要完成目标：
1.培养宝宝定点睡觉、定点吃好习惯。前一直说培养宝宝定点吃睡觉，可忽略了非常重要事，定点什，具体什？前说了几次一直变化，现在反省了自己，对定点个概念很模糊，自己就知道定点具体几点，所以可能给孩子养成定点好习惯。现在规定下定点时间，其实给自己定时间，常常忘记。
定点睡觉：白天9.0,11.0,1.0,5.30
晚上8.0,1.0,6.0,8.0
上午睡半个小时、一个小时。下午睡三个小时、半个小时。晚上从八点睡到第天八点。
定点吃：白天6.0,9.30,1.0,4.30,
晚上8.0,1.0,6.0,
一天六次，白天时间间隔3.5小时，夜里间隔时间五个小时，吃一次夜。
最近夜里宝宝时常醒找妈妈，让他缺乏安全感，所以夜里白天睡觉时间一个小时，半个小时就醒了，应该及时安抚宝宝，拍拍他就睡了，他知道妈妈在身边就继续睡了。现在吃夜一下子就让他按照规定时间点吃，目标一下子就能养成，向个时间点培养，慢慢过渡，当然他哭闹以吃产生饥饿感危机时到3.5小时也能给吃，时间2.5,3个小时。
2.写完第八十八章。9.0写，什早起6.0写，困，什困？昨天看小说看到3.0才睡，什睡那晚？看小说停下，瘾，让很，什停下？看女主角过风生水起让种就女主角错位感，什看小说瘾？看小说感觉自己很，而且用动脑子就能达到点，什感觉？因本书《麦肯锡》看点苦涩难懂，像复盘看了感触很多，什原则看小说看书，看书动脑子费力而且什成就感和收获，所以点挫败感，想在小说上找找感。
想遵守曾国藩“读书原则”，看完一本在看另一本，虽然点难看懂，但名书肯定他道理，坚持看完，肯定收获，可能现在就成就感，以肯定对思维和解决问题帮助。
通过看书15页，思考了，想考健身教练证，先找到培训机构，在哪里找？在小红书上看看推荐，思考需要做哪些准备？产六个月恢复一个半月，先养好身体，然身体恢复体能和肌力量恢复，打算七月初去学习，那六个半月报好名，那六月初选好培训机构，也就6.1原则培训机构，6.15报名准备，7.1去培训，距离七月三个月，产恢复一个半月，然恢复体力和肌力量，同时小红书查找学习什，先做做功课。学费多少？预算5000-6000，学习一个月左右时间，生活费买生活用品和吃饭1000，所以准备最少6000～7000.工作赚钱，所以个数目三个月对说攒到，先说攒学费5000，三个月一个月300最多1000,现在公两个车买保险，每个月房贷3000,新房子安装窗帘2000-3000,手里点紧，太好存钱呀。即使5000学费，三个月1000,微信200,差3800，现金600，差3200，每个月抖音支付买衣和东西都加入购物车，然把钱都存下，每个月能存300吗？试试，尽量控制想买欲望，其实很多必要买。样三个月能省1000，差2200,看公赚钱，赚多一点，就多要点，看看能多攒1000。差1200在想想办法。
3.放松肩膀，放松脊柱，骨盆修复，会肌收缩，盆底肌恢复。盆底肌训练做，其他睡前都做了。什做？器材在身边，什在边，拿出，在哪里了，在女儿房间柜子里了，现在可以去拿吗？可以，今天中午12.0可以做吗？可，放在什地方能每天做？放在屋里忆第个洞里，天天能看到，而且伸手就能拿到，睡前拖鞋就能顺手拿了，一边看小说一边就能做。一天做多少个能够坚持半途而废？一天20个量对压力一下就完成了。好，那就现在去女儿房间把器材拿屋里，放在第个档口。
三月计划：最重要一件事——定位，晚上10:00上深度反省自己，真正认识自己，想清楚自己真正想成什样？想过什样生活？
儿子：培养定点睡觉、吃好习惯
女儿：培养独立，自己事自己动手做，控制想帮他做欲望。进步了就夸奖她。学习重心从读书转到课本学习上，目标跟上学习节奏。
公：感受到公绪变化，并立即反思自己原因。今天3月3，给自己定生，送自己一个咖釉，期待了好久，终于到了。今天晚上他突然跟说给买了卡姿兰四个迷你釉，说想要吗？突然很感动，想到了，夫妻要记得对方好才能过长久。
今天突然想到了几次原生家庭和亲生父母那里对一点好，在困难时候一个都对伸过援手。一次看清了他能对爱，好真多，少可怜，及，现在完全放下，现在能够一点一点去勇敢看清他们对感了，慢慢接受他们爱事实，说明在变得越越强大了，很好，吗，很了。
公身体健康，如果像听书里说那样，天测风云，了，就自己带两个孩子要办？要养活自己和两个孩子，要一个月房贷？
正念，感恩，家都在身边，身体健健康康。看到儿子、女儿、公、婆婆，身体健康，都在身边，真感觉真好，感恩你们都在身边，并且家病，真很知足，也感觉自己很富裕。
1.培养宝宝定点睡觉、定点吃好习惯。前一直说培养宝宝定点吃睡觉，可忽略了非常重要事，定点什，具体什？前说了几次一直变化，现在反省了自己，对定点个概念很模糊，自己就知道定点具体几点，所以可能给孩子养成定点好习惯。现在规定下定点时间，其实给自己定时间，常常忘记。
定点睡觉：白天9.0,11.0,1.0,5.30
晚上8.0,1.0,6.0,8.0
上午睡半个小时、一个小时。下午睡三个小时、半个小时。晚上从八点睡到第天八点。
定点吃：白天6.0,9.30,1.0,4.30,
晚上8.0,1.0,6.0,
一天六次，白天时间间隔3.5小时，夜里间隔时间五个小时，吃一次夜。
最近夜里宝宝时常醒找妈妈，让他缺乏安全感，所以夜里白天睡觉时间一个小时，半个小时就醒了，应该及时安抚宝宝，拍拍他就睡了，他知道妈妈在身边就继续睡了。现在吃夜一下子就让他按照规定时间点吃，目标一下子就能养成，向个时间点培养，慢慢过渡，当然他哭闹以吃产生饥饿感危机时到3.5小时也能给吃，时间2.5,3个小时。
2.写完第八十八章。9.0写，什早起6.0写，困，什困？昨天看小说看到3.0才睡，什睡那晚？看小说停下，瘾，让很，什停下？看女主角过风生水起让种就女主角错位感，什看小说瘾？看小说感觉自己很，而且用动脑子就能达到点，什感觉？因本书《麦肯锡》看点苦涩难懂，像复盘看了感触很多，什原则看小说看书，看书动脑子费力而且什成就感和收获，所以点挫败感，想在小说上找找感。
想遵守曾国藩“读书原则”，看完一本在看另一本，虽然点难看懂，但名书肯定他道理，坚持看完，肯定收获，可能现在就成就感，以肯定对思维和解决问题帮助。
通过看书15页，思考了，想考健身教练证，先找到培训机构，在哪里找？在小红书上看看推荐，思考需要做哪些准备？产六个月恢复一个半月，先养好身体，然身体恢复体能和肌力量恢复，打算七月初去学习，那六个半月报好名，那六月初选好培训机构，也就6.1原则培训机构，6.15报名准备，7.1去培训，距离七月三个月，产恢复一个半月，然恢复体力和肌力量，同时小红书查找学习什，先做做功课。学费多少？预算5000-6000，学习一个月左右时间，生活费买生活用品和吃饭1000，所以准备最少6000～7000.工作赚钱，所以个数目三个月对说攒到，先说攒学费5000，三个月一个月300最多1000,现在公两个车买保险，每个月房贷3000,新房子安装窗帘2000-3000,手里点紧，太好存钱呀。即使5000学费，三个月1000,微信200,差3800，现金600，差3200，每个月抖音支付买衣和东西都加入购物车，然把钱都存下，每个月能存300吗？试试，尽量控制想买欲望，其实很多必要买。样三个月能省1000，差2200,看公赚钱，赚多一点，就多要点，看看能多攒1000。差1200在想想办法。
3.放松肩膀，放松脊柱，骨盆修复，会肌收缩，盆底肌恢复。盆底肌训练做，其他睡前都做了。什做？器材在身边，什在边，拿出，在哪里了，在女儿房间柜子里了，现在可以去拿吗？可以，今天中午12.0可以做吗？可，放在什地方能每天做？放在屋里忆第个洞里，天天能看到，而且伸手就能拿到，睡前拖鞋就能顺手拿了，一边看小说一边就能做。一天做多少个能够坚持半途而废？一天20个量对压力一下就完成了。好，那就现在去女儿房间把器材拿屋里，放在第个档口。
三月计划：最重要一件事——定位，晚上10:00上深度反省自己，真正认识自己，想清楚自己真正想成什样？想过什样生活？
儿子：培养定点睡觉、吃好习惯
女儿：培养独立，自己事自己动手做，控制想帮他做欲望。进步了就夸奖她。学习重心从读书转到课本学习上，目标跟上学习节奏。
公：感受到公绪变化，并立即反思自己原因。今天3月3，给自己定生，送自己一个咖釉，期待了好久，终于到了。今天晚上他突然跟说给买了卡姿兰四个迷你釉，说想要吗？突然很感动，想到了，夫妻要记得对方好才能过长久。
今天突然想到了几次原生家庭和亲生父母那里对一点好，在困难时候一个都对伸过援手。一次看清了他能对爱，好真多，少可怜，及，现在完全放下，现在能够一点一点去勇敢看清他们对感了，慢慢接受他们爱事实，说明在变得越越强大了，很好，吗，很了。
公身体健康，如果像听书里说那样，天测风云，了，就自己带两个孩子要办？要养活自己和两个孩子，要一个月房贷？
正念，感恩，家都在身边，身体健健康康。看到儿子、女儿、公、婆婆，身体健康，都在身边，真感觉真好，感恩你们都在身边，并且家病，真很知足，也感觉自己很富裕。