今天一定要做目标：
1.陪小宝宝睡觉，给够他安全感。安抚宝宝哭闹万能公式：喂+哄哄安抚。今天贯彻个万能公式，给够小宝宝安全感。
如何喂：三个半小时喂一次，甚至四个小时喂一次。
定点喂：
白天：上午9.5、下午一点、四点半、
晚上：八点、十一点半、凌晨三点、六点
一天24小时，喂次数6-7次，如果4小时喂一次，要喂6次，3.5喂一次，要喂7次。小宝哭了就喂，用喂安抚，养成习惯睡好。要到点了才喂，你要给小宝宝时间让他胃排空。小宝宝知道饥饿，你给他吃多少就吃多少，他胃能够伸缩，所以妈妈要给宝宝定点喂，给他养成好喂习惯。
吃多了什坏处呢？
1??吃多了，宝宝消化良。
2??把宝宝胃撑大了，以宝宝肥胖
3??肠绞疼，肚肚
4??夜里能好好睡觉，哭闹
2.写完第三十七章
定闹钟25分钟，第一个25分钟冲刺码字700，第个25分钟挑战码字800个字。尽量在50分钟内写完。集中神，专注码字，提高速度，加快思考，治疗拖延。
3.腹式呼100次，激活腹部深层腹直肌。一组20个，做5组，定时10分钟，在十分钟内做完。在上午小宝宝睡第一觉时候做，时间在十点。今天一定要认真做每一个深呼。
反思昨天：虽然想让小宝宝养成睡整觉好习惯，可方法用错了。在宝妈分享群里看到分享，直接把他们方法用到自家宝宝身上，合理。别多长观察总在自己家宝宝身上总结出验，可以参考验，但也要结合自家宝宝况，调整适合他一套睡眠模式。
样做：平时夜里哭闹，夜里频繁喂。想把喂时间从晚上7、10、11:30、2、4.、5:30、9、13、15点，改成晚上7点、11：30点、3点、6:30、9:30、13:00、16:30
从一天喂八九次改成一天喂六八次。主要把夜里两次改掉，养成11:30、3点、6:307点夜里醒喂3次。
强制给宝宝夜里少了三次喂，他饿就睡着，一直哭闹，而一直哄睡他，忽略了宝宝给传递信号——饿了！治他到时间喂他，妈妈方法用错了，你很饿得到妈妈安抚，以至于一天一整夜都哭闹睡好，早晨醒都神。
总结宝宝哭闹原因：
1??白天要多吃，晚上才睡香睡整觉，要白天吃少，晚上就睡安稳，夜里起喂。
2??睡前吃饱，要中途醒要吃，要给他吃，吃饱他睡安稳。
3??要一下跨步太大，夜里两个小时吃一次，你一下要他坚持四个小时吃一次，他肯定哭闹呀，一点一点呀。夜里宝宝可以从两个小时拖到两个半小时甚至三个小时再喂。从两个半小时拖到三个小时三个半小时再喂，以三个半小时喂一次衡量标准，一次拖延半个小时，一周内把他喂时间调整好。
4??宝宝哭闹就缺乏安全感。给他足够安全感。忽略了一个信息：前四个月宝宝最需要妈妈陪伴很安全感。在他哭闹时候，应该把他抱起，跟他说说话，拍拍他，哄哄他，安抚他，让他心平复，知道妈妈爱他安全。
白天观察发现，一点动静小宝宝就会惊吓一下，小手握拳一下惊抱、惊醒、哭闹，睡觉时手一停止拍打就醒、手臂一拿出就惊醒。因夜里手臂抱太累，手臂肩膀受凉，想长时间抱他，让他自己睡，所以他特别安全感。
反省，今天白天一天都抱着小宝宝让他睡，就要给她足够安全感。时睡在他身边，手环抱着他；时靠在上抱着他让他睡熟；时让他在怀抱里，抱着他睡。只要困就让他补足睡眠，晚上提前一个小时，看他困了，就让他睡。
总让他吃饱、困了就睡、惊醒就抱着他睡。晚上出去吃饭，家小宝宝从六点一直等到八点半，哄哄唧唧哭就要等妈妈，知道了，妈妈在身边他安全感也睡了，当八点半了喂他吃点，到五分钟就在怀里睡着了。从八点半到十一点半，小宝宝就哄哄唧唧醒两次，拍拍他，知道妈妈在身边就立马睡着了。夜里喂了三次11:30、三点半、七点，换了两个尿。因白天给他足够安全感，今夜宝宝睡特别安稳特别乖。相信，一周一定能喂出一个天使宝宝，一个梦睡整觉宝宝，一个睡渣宝宝。
今天要查找让逃避事：
1??如何营婚姻？
2??如何做一个原则底线？
3??如何教养女儿？
4??昨天剩一个
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1.陪小宝宝睡觉，给够他安全感。安抚宝宝哭闹万能公式：喂+哄哄安抚。今天贯彻个万能公式，给够小宝宝安全感。
如何喂：三个半小时喂一次，甚至四个小时喂一次。
定点喂：
白天：上午9.5、下午一点、四点半、
晚上：八点、十一点半、凌晨三点、六点
一天24小时，喂次数6-7次，如果4小时喂一次，要喂6次，3.5喂一次，要喂7次。小宝哭了就喂，用喂安抚，养成习惯睡好。要到点了才喂，你要给小宝宝时间让他胃排空。小宝宝知道饥饿，你给他吃多少就吃多少，他胃能够伸缩，所以妈妈要给宝宝定点喂，给他养成好喂习惯。
吃多了什坏处呢？
1??吃多了，宝宝消化良。
2??把宝宝胃撑大了，以宝宝肥胖
3??肠绞疼，肚肚
4??夜里能好好睡觉，哭闹
2.写完第三十七章
定闹钟25分钟，第一个25分钟冲刺码字700，第个25分钟挑战码字800个字。尽量在50分钟内写完。集中神，专注码字，提高速度，加快思考，治疗拖延。
3.腹式呼100次，激活腹部深层腹直肌。一组20个，做5组，定时10分钟，在十分钟内做完。在上午小宝宝睡第一觉时候做，时间在十点。今天一定要认真做每一个深呼。
反思昨天：虽然想让小宝宝养成睡整觉好习惯，可方法用错了。在宝妈分享群里看到分享，直接把他们方法用到自家宝宝身上，合理。别多长观察总在自己家宝宝身上总结出验，可以参考验，但也要结合自家宝宝况，调整适合他一套睡眠模式。
样做：平时夜里哭闹，夜里频繁喂。想把喂时间从晚上7、10、11:30、2、4.、5:30、9、13、15点，改成晚上7点、11：30点、3点、6:30、9:30、13:00、16:30
从一天喂八九次改成一天喂六八次。主要把夜里两次改掉，养成11:30、3点、6:307点夜里醒喂3次。
强制给宝宝夜里少了三次喂，他饿就睡着，一直哭闹，而一直哄睡他，忽略了宝宝给传递信号——饿了！治他到时间喂他，妈妈方法用错了，你很饿得到妈妈安抚，以至于一天一整夜都哭闹睡好，早晨醒都神。
总结宝宝哭闹原因：
1??白天要多吃，晚上才睡香睡整觉，要白天吃少，晚上就睡安稳，夜里起喂。
2??睡前吃饱，要中途醒要吃，要给他吃，吃饱他睡安稳。
3??要一下跨步太大，夜里两个小时吃一次，你一下要他坚持四个小时吃一次，他肯定哭闹呀，一点一点呀。夜里宝宝可以从两个小时拖到两个半小时甚至三个小时再喂。从两个半小时拖到三个小时三个半小时再喂，以三个半小时喂一次衡量标准，一次拖延半个小时，一周内把他喂时间调整好。
4??宝宝哭闹就缺乏安全感。给他足够安全感。忽略了一个信息：前四个月宝宝最需要妈妈陪伴很安全感。在他哭闹时候，应该把他抱起，跟他说说话，拍拍他，哄哄他，安抚他，让他心平复，知道妈妈爱他安全。
白天观察发现，一点动静小宝宝就会惊吓一下，小手握拳一下惊抱、惊醒、哭闹，睡觉时手一停止拍打就醒、手臂一拿出就惊醒。因夜里手臂抱太累，手臂肩膀受凉，想长时间抱他，让他自己睡，所以他特别安全感。
反省，今天白天一天都抱着小宝宝让他睡，就要给她足够安全感。时睡在他身边，手环抱着他；时靠在上抱着他让他睡熟；时让他在怀抱里，抱着他睡。只要困就让他补足睡眠，晚上提前一个小时，看他困了，就让他睡。
总让他吃饱、困了就睡、惊醒就抱着他睡。晚上出去吃饭，家小宝宝从六点一直等到八点半，哄哄唧唧哭就要等妈妈，知道了，妈妈在身边他安全感也睡了，当八点半了喂他吃点，到五分钟就在怀里睡着了。从八点半到十一点半，小宝宝就哄哄唧唧醒两次，拍拍他，知道妈妈在身边就立马睡着了。夜里喂了三次11:30、三点半、七点，换了两个尿。因白天给他足够安全感，今夜宝宝睡特别安稳特别乖。相信，一周一定能喂出一个天使宝宝，一个梦睡整觉宝宝，一个睡渣宝宝。
今天要查找让逃避事：
1??如何营婚姻？
2??如何做一个原则底线？
3??如何教养女儿？
4??昨天剩一个
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