“事温明哥, ”纪和玉无奈道，“就肌些酸痛，受伤了，应该生长发育正常现象？”
闻言, 骆温明总算松了口气。
“管样, 叫王灵过看一好, ”求稳妥，骆温明坚持道，“你年纪小，绝对能落下什毛病。”
王灵详细地询问了纪和玉况，又检查了一下他膝盖，判断道：“应该就生长痛，问题大，但如果痛得睡着觉，几天训练暂缓，给肌一点时间，跟上骨骼发育进度。”
说完，王灵站起身，仔细打量了一下纪和玉全身上下，赞同道：“小玉，你又瘦了。虽然样体型在冰面上确好看，但你在长身体，必要控制得死。”
“故意减重，”纪和玉哭笑得道，“几周一直在努力增肌，但好像什成效。”
“和膳食科交代过，再给小玉换一套营养配餐, 先吃一周看看效果，行就年再想办法，”骆温明头疼道，“至于训练问题，管小玉了，王灵，得你多说说他。”
“哎，小玉肯定最听你，骆师，”王灵打趣道，“咱们小玉听话，肯定会让骆师担心。觉得，一周就做点基础体能训练和柔韧训练，其他等过了一阵再练也迟嘛，运动量要太大了，肌增长抵过消耗，可事倍功半？”
“知道，会勉强自己，”纪和玉失笑道，“小孩子了，分寸。”
“说小孩子呢，队里最让省心就你了，”骆温明揉了揉纪和玉发，“小玉，们教练组都给了你很大信任和尊重。同意让你尝试一下你想法，但要忘了，你也曾答应过，要信任们教练组。小玉，你想做什们都会尽量去拦你，但你能让自己受伤，你明白吗？”
纪和玉心中微暖，神认真地点了点头。
纪和玉虽然急着训练，急着提升难度和升组，但发育关事儿，真急就办法，只得熬过一段时间再说。
基础训练大大削减，纪和玉索把大量力，都投进了柔韧训练当中，试图达成练出一个烛台贝尔曼目标。
烛台贝尔曼，比水滴贝尔曼难度更大，对柔韧要求更高、也更加残酷旋转，完全颠覆了腹、.柔软程度生理极限动作，哪怕优秀女单选手，也一定能完成一个动作完美、型笔直烛台贝尔曼。
如果要世上残酷找一个最美丽形象，那一定烛台贝尔曼。
如果要世上美丽找一个最残酷方式，那一定烛台贝尔曼。
男柔韧程度本就比上同年龄女，而烛台贝尔曼又浮在空中近乎劈到一字马，双手抓小，腹完全折起姿势，对部损伤极大，以男生理结构而言，腹沟区想要承受样拉伸程度，绝对会非常痛苦。
对生理极限巨大挑战，所旋转中最难以完成动作，哪怕上辈子纪和玉，也练出个残酷无比姿势。
上辈子纪和玉虽然在跳跃上天赋绝佳，柔韧也远超男单平均水平，但现在具身体柔韧天赋，无疑比曾自己要好。
虽然因发育关身高猛增缘故，他可能暂时会丢掉原本练会跳跃，也很难练出新四周跳，但在柔韧方面下一番功夫也未尝一个很好选择。
……虽然，烛台贝尔曼个目标听上去实在太可思议了一点。
“你疯了！你认真？”得知了纪和玉想法，骆温明一脸震惊地注视着纪和玉平静眸，仿佛听到了什离奇笑话。
男单，尤其即将成年男单，基本上可能完成烛台贝尔曼，业界早达成共识，也很少男单会去冲击烛台贝尔曼，个动作对男生理结构说实在太痛苦了。
纪和玉能在节目里呈现优雅、圆润水滴贝尔曼，在男单中极罕见了。
然而，骆温明面前少年神异常肃穆，双里写了镇定，幽邃瞳仁里流转着潋滟动波光。
“确实认真，温明哥，”纪和玉一脸平静地说，“想在技术储备里，增加一项高难度烛台贝尔曼。”
“哪怕你告诉，你打算现在开始练4S，都会觉得你在胡闹！”骆温明可置信道，“男单可能完成烛台贝尔曼，你如果才十一岁，刚刚登上赛场年纪倒可能，但你十六岁了，小玉，你会受伤！”
个决定匪夷所思到，连骆温明都难得地对纪和玉说了重话。
“可温明哥，谁说男单能完成烛台贝尔曼呢？”深知骆温明一向“厉内荏”，纪和玉被他语气吓，反而冷静地反驳道，“虽然大家共识，但也得到证实，吗？”
“共识所以成共识，就因它具普遍，”骆温明头疼道，“烛台贝尔曼对腹沟韧带开度要求极大，以男身体结构说，本现实，你会受伤。”
骆温明觉得隐隐悔在那天在纪和玉问自己他太固执了点时候，说确实如此！骆温明深知纪和玉子，想要说纪和玉放弃个目标，绝对非常困难。
闻言。纪和玉答骆温明问题，而默默走到了一旁开阔地方，靠着墙猛地向掰扯自己右。
看到一幕骆温明心猛地一沉——
他要做什！
几乎下意识地，骆温明就想走上前去，阻止即将发生，少年在乎地“虐代”自己身体一幕。
但骆温明终忍了下，抬眸望着纪和玉动作，心中一揪。
仅仅才将足尖抬到自己脖颈高度，.和腹所承受巨大拉力，就让纪和玉额角渗出一片细密冷汗。
但纪和玉只一声吭，忍痛将继续向上方掰动。
纪和玉动作实在太大胆也太触目惊心，骆温明甚至觉得自己耳边响起了骨骼和肌被压缩到了极致噼啪声！
只看着，骆温明就觉得自己大也开始隐隐作痛。
虽然现在具身体柔韧很好，但尚未过完全开发状态下，想要将右靠着墙掰直，依旧非常困难。
同于简单凌空向侧面劈一字马那种竖叉，向方踢对韧带牵拉更大，想要在样状态下掌控身体平衡也更难，哪怕靠着墙，纪和玉也很难完成个动作。
在借助外力况下，将掰直实在太难了。
很多舞蹈学院出身男舞蹈演员都能轻松地向侧方劈一个一字马，&xe001无法完成类似烛台贝尔曼方劈动作。
纪和玉下试图向骆温明证明，就自己可以在陆地上摆出个残酷姿势，他想要凭自己力量，将踢伸直。
冷汗大颗大颗地自额角渗出，顺着纪和玉漂亮干净下颌线滑进了训练宽敞领口间，少年增添了几分脆弱美。
骆温明看下去了，想要走上前去拉他一把，将纪和玉从个痛苦状态里解放出。
“……可以，”剧痛下，纪和玉嗓音些虚弱，甚至然些气喘，但他语气&xe001依旧坚定，“可以，让试试。”
骆温明心猛地揪了一下。
另一面墙镜子中，映照出了少年冷汗涔涔脸庞，以及与那惨白面形成鲜明对比，异常明亮、异常清澈双眸。
此刻，那双漂亮干净桃花带着坚定而容拒绝彩，也带着几分许连主都自知请求意味，望向了向纪和玉缓缓走去骆温明。
“你自己撑直，帮你，”骆温明发觉自己实在无法拒绝纪和玉样纯粹又坚定目光，能拒绝纪和玉样冷静又诚恳请求，只能违心而艰涩地说，“……帮你拉一把。”
“可能会点痛，你忍一忍。”骆温明语气自觉地些沉重，当他握了少年纤细脆弱脚踝时，甚至忍地略微移开了目光。
烛台贝尔曼，个姿势残酷程度，骆温明十分清楚，也正因清楚，他才想着果断地拒绝纪和玉要练习个动作请求。
现在骆温明所以肯帮他试一次，虽然确实忍心拒绝纪和玉原因在，但也想凭借个动作所带撕裂般痛楚令纪和玉知难而退，如果纪和玉无法承受样痛楚，即便凭借外力也能将伸直，那想也会放弃个动作。
此时，靠着纪和玉自己，将踢到了高出头一截高度，但离伸直一点距离，骆温明小心翼翼地扶了纪和玉，一点一点帮他将掰直。
烛台贝尔曼残酷程度超出任何想象，除非亲身去做个动作能体会，哪怕纪和玉早就做好了心理准备，.和腹紧绷而又撕裂感觉，依旧如一把锋锐刀，刺激着纪和玉神。
痛，很痛。
纪和玉甚至分出心神去关注自己竟伸直了，整个脑海里只剩下麻木和痛楚。
剧痛甚至令他前些发黑。
骆温明听见了寂静无声练功房里，少年急促而.重呼声。
平常天天陪着纪和玉训练骆温明，知道纪和玉竟多能忍痛，在拉伸训练时候，哪怕上身悬空，全部重心下压、将.拉伸到极致姿势，纪和玉也从呼痛过，下仅头冷汗，连呼都变得均匀起，想必疼到了极致。
骆温明觉得，样痛楚，正常都绝对吃消。即便天天软开芭蕾舞演员，想要完成样动作都容易。
可纪和玉偏偏忍下了。
此时，纪和玉双然被打开到了一个极大程度，几乎形成一道流畅直线。了达到样开度，纪和玉向前塌出一条柔软到可思议弧形。
一种极致痛楚。
骆温明轻叹口气，小心地扶着纪和玉，将他放了下。
“现在感觉样？”
前疯狂打转金星终于散去，纪和玉深呼了一下，抬起头直视着骆温明睛：“确很疼，但可以，温明哥，虽然现在做到自己踢到个高度，但刚刚试验说明了，在外力帮助下，能完成个动作。”
“男单可能完成烛台贝尔曼，只去尝试。”
“真能受得了？”面前少年仍旧苍白面，以及血尽失令骆温明由心疼，“想要自己将拉到那个程度，可远比现在靠外力绷直困难。”
纪和玉坚定地点了点头：“觉得能行。”
“练个实在太危险了，一小心就可能韧带拉伤，”骆温明仍旧赞同，“如果只了提难度分话，很多种方法，必要去拼一个烛台贝尔曼，得偿失。”
“训练时候会小心，”纪和玉保证道，“觉得，柔韧比同年龄组女单选手差多少，她们能练出，未必能练出。”
“……而且，也仅仅了技术分。”
纪和玉挚爱项目，纪和玉希望，自己能在每一场比赛、每一片冰面上都做到最好，如果仅仅重复上一世路线，那实在对起具身体样好天赋。
更何况，他想要尽快升组、尽快在国际大赛上打开局面话，除了提升自己难度分，尽快拥几个标志动作，形成鲜明个特，从而拥更高节目分也同样重要。
如果自己能成第一个在国际大赛上拿出烛台贝尔曼男单，那仅能使个动作成自己标志，更能在国际赛场上开创一个新时代。在男单普遍追求跳跃况下，一个充张力与视觉冲击力烛台贝尔曼，绝对能令前一亮，虽然个旋转在技术分上可以给选手带提升远如一组高难度连跳明显，但它&xe001在其他方面，许多潜移默化好处。
纪和玉虽然明说，骆温明也大抵领会了他意思。
十六岁少年着对冰面近乎狂热爱意，以及一腔大胆、绝畏缩
闻言, 骆温明总算松了口气。
“管样, 叫王灵过看一好, ”求稳妥，骆温明坚持道，“你年纪小，绝对能落下什毛病。”
王灵详细地询问了纪和玉况，又检查了一下他膝盖，判断道：“应该就生长痛，问题大，但如果痛得睡着觉，几天训练暂缓，给肌一点时间，跟上骨骼发育进度。”
说完，王灵站起身，仔细打量了一下纪和玉全身上下，赞同道：“小玉，你又瘦了。虽然样体型在冰面上确好看，但你在长身体，必要控制得死。”
“故意减重，”纪和玉哭笑得道，“几周一直在努力增肌，但好像什成效。”
“和膳食科交代过，再给小玉换一套营养配餐, 先吃一周看看效果，行就年再想办法，”骆温明头疼道，“至于训练问题，管小玉了，王灵，得你多说说他。”
“哎，小玉肯定最听你，骆师，”王灵打趣道，“咱们小玉听话，肯定会让骆师担心。觉得，一周就做点基础体能训练和柔韧训练，其他等过了一阵再练也迟嘛，运动量要太大了，肌增长抵过消耗，可事倍功半？”
“知道，会勉强自己，”纪和玉失笑道，“小孩子了，分寸。”
“说小孩子呢，队里最让省心就你了，”骆温明揉了揉纪和玉发，“小玉，们教练组都给了你很大信任和尊重。同意让你尝试一下你想法，但要忘了，你也曾答应过，要信任们教练组。小玉，你想做什们都会尽量去拦你，但你能让自己受伤，你明白吗？”
纪和玉心中微暖，神认真地点了点头。
纪和玉虽然急着训练，急着提升难度和升组，但发育关事儿，真急就办法，只得熬过一段时间再说。
基础训练大大削减，纪和玉索把大量力，都投进了柔韧训练当中，试图达成练出一个烛台贝尔曼目标。
烛台贝尔曼，比水滴贝尔曼难度更大，对柔韧要求更高、也更加残酷旋转，完全颠覆了腹、.柔软程度生理极限动作，哪怕优秀女单选手，也一定能完成一个动作完美、型笔直烛台贝尔曼。
如果要世上残酷找一个最美丽形象，那一定烛台贝尔曼。
如果要世上美丽找一个最残酷方式，那一定烛台贝尔曼。
男柔韧程度本就比上同年龄女，而烛台贝尔曼又浮在空中近乎劈到一字马，双手抓小，腹完全折起姿势，对部损伤极大，以男生理结构而言，腹沟区想要承受样拉伸程度，绝对会非常痛苦。
对生理极限巨大挑战，所旋转中最难以完成动作，哪怕上辈子纪和玉，也练出个残酷无比姿势。
上辈子纪和玉虽然在跳跃上天赋绝佳，柔韧也远超男单平均水平，但现在具身体柔韧天赋，无疑比曾自己要好。
虽然因发育关身高猛增缘故，他可能暂时会丢掉原本练会跳跃，也很难练出新四周跳，但在柔韧方面下一番功夫也未尝一个很好选择。
……虽然，烛台贝尔曼个目标听上去实在太可思议了一点。
“你疯了！你认真？”得知了纪和玉想法，骆温明一脸震惊地注视着纪和玉平静眸，仿佛听到了什离奇笑话。
男单，尤其即将成年男单，基本上可能完成烛台贝尔曼，业界早达成共识，也很少男单会去冲击烛台贝尔曼，个动作对男生理结构说实在太痛苦了。
纪和玉能在节目里呈现优雅、圆润水滴贝尔曼，在男单中极罕见了。
然而，骆温明面前少年神异常肃穆，双里写了镇定，幽邃瞳仁里流转着潋滟动波光。
“确实认真，温明哥，”纪和玉一脸平静地说，“想在技术储备里，增加一项高难度烛台贝尔曼。”
“哪怕你告诉，你打算现在开始练4S，都会觉得你在胡闹！”骆温明可置信道，“男单可能完成烛台贝尔曼，你如果才十一岁，刚刚登上赛场年纪倒可能，但你十六岁了，小玉，你会受伤！”
个决定匪夷所思到，连骆温明都难得地对纪和玉说了重话。
“可温明哥，谁说男单能完成烛台贝尔曼呢？”深知骆温明一向“厉内荏”，纪和玉被他语气吓，反而冷静地反驳道，“虽然大家共识，但也得到证实，吗？”
“共识所以成共识，就因它具普遍，”骆温明头疼道，“烛台贝尔曼对腹沟韧带开度要求极大，以男身体结构说，本现实，你会受伤。”
骆温明觉得隐隐悔在那天在纪和玉问自己他太固执了点时候，说确实如此！骆温明深知纪和玉子，想要说纪和玉放弃个目标，绝对非常困难。
闻言。纪和玉答骆温明问题，而默默走到了一旁开阔地方，靠着墙猛地向掰扯自己右。
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但骆温明终忍了下，抬眸望着纪和玉动作，心中一揪。
仅仅才将足尖抬到自己脖颈高度，.和腹所承受巨大拉力，就让纪和玉额角渗出一片细密冷汗。
但纪和玉只一声吭，忍痛将继续向上方掰动。
纪和玉动作实在太大胆也太触目惊心，骆温明甚至觉得自己耳边响起了骨骼和肌被压缩到了极致噼啪声！
只看着，骆温明就觉得自己大也开始隐隐作痛。
虽然现在具身体柔韧很好，但尚未过完全开发状态下，想要将右靠着墙掰直，依旧非常困难。
同于简单凌空向侧面劈一字马那种竖叉，向方踢对韧带牵拉更大，想要在样状态下掌控身体平衡也更难，哪怕靠着墙，纪和玉也很难完成个动作。
在借助外力况下，将掰直实在太难了。
很多舞蹈学院出身男舞蹈演员都能轻松地向侧方劈一个一字马，&xe001无法完成类似烛台贝尔曼方劈动作。
纪和玉下试图向骆温明证明，就自己可以在陆地上摆出个残酷姿势，他想要凭自己力量，将踢伸直。
冷汗大颗大颗地自额角渗出，顺着纪和玉漂亮干净下颌线滑进了训练宽敞领口间，少年增添了几分脆弱美。
骆温明看下去了，想要走上前去拉他一把，将纪和玉从个痛苦状态里解放出。
“……可以，”剧痛下，纪和玉嗓音些虚弱，甚至然些气喘，但他语气&xe001依旧坚定，“可以，让试试。”
骆温明心猛地揪了一下。
另一面墙镜子中，映照出了少年冷汗涔涔脸庞，以及与那惨白面形成鲜明对比，异常明亮、异常清澈双眸。
此刻，那双漂亮干净桃花带着坚定而容拒绝彩，也带着几分许连主都自知请求意味，望向了向纪和玉缓缓走去骆温明。
“你自己撑直，帮你，”骆温明发觉自己实在无法拒绝纪和玉样纯粹又坚定目光，能拒绝纪和玉样冷静又诚恳请求，只能违心而艰涩地说，“……帮你拉一把。”
“可能会点痛，你忍一忍。”骆温明语气自觉地些沉重，当他握了少年纤细脆弱脚踝时，甚至忍地略微移开了目光。
烛台贝尔曼，个姿势残酷程度，骆温明十分清楚，也正因清楚，他才想着果断地拒绝纪和玉要练习个动作请求。
现在骆温明所以肯帮他试一次，虽然确实忍心拒绝纪和玉原因在，但也想凭借个动作所带撕裂般痛楚令纪和玉知难而退，如果纪和玉无法承受样痛楚，即便凭借外力也能将伸直，那想也会放弃个动作。
此时，靠着纪和玉自己，将踢到了高出头一截高度，但离伸直一点距离，骆温明小心翼翼地扶了纪和玉，一点一点帮他将掰直。
烛台贝尔曼残酷程度超出任何想象，除非亲身去做个动作能体会，哪怕纪和玉早就做好了心理准备，.和腹紧绷而又撕裂感觉，依旧如一把锋锐刀，刺激着纪和玉神。
痛，很痛。
纪和玉甚至分出心神去关注自己竟伸直了，整个脑海里只剩下麻木和痛楚。
剧痛甚至令他前些发黑。
骆温明听见了寂静无声练功房里，少年急促而.重呼声。
平常天天陪着纪和玉训练骆温明，知道纪和玉竟多能忍痛，在拉伸训练时候，哪怕上身悬空，全部重心下压、将.拉伸到极致姿势，纪和玉也从呼痛过，下仅头冷汗，连呼都变得均匀起，想必疼到了极致。
骆温明觉得，样痛楚，正常都绝对吃消。即便天天软开芭蕾舞演员，想要完成样动作都容易。
可纪和玉偏偏忍下了。
此时，纪和玉双然被打开到了一个极大程度，几乎形成一道流畅直线。了达到样开度，纪和玉向前塌出一条柔软到可思议弧形。
一种极致痛楚。
骆温明轻叹口气，小心地扶着纪和玉，将他放了下。
“现在感觉样？”
前疯狂打转金星终于散去，纪和玉深呼了一下，抬起头直视着骆温明睛：“确很疼，但可以，温明哥，虽然现在做到自己踢到个高度，但刚刚试验说明了，在外力帮助下，能完成个动作。”
“男单可能完成烛台贝尔曼，只去尝试。”
“真能受得了？”面前少年仍旧苍白面，以及血尽失令骆温明由心疼，“想要自己将拉到那个程度，可远比现在靠外力绷直困难。”
纪和玉坚定地点了点头：“觉得能行。”
“练个实在太危险了，一小心就可能韧带拉伤，”骆温明仍旧赞同，“如果只了提难度分话，很多种方法，必要去拼一个烛台贝尔曼，得偿失。”
“训练时候会小心，”纪和玉保证道，“觉得，柔韧比同年龄组女单选手差多少，她们能练出，未必能练出。”
“……而且，也仅仅了技术分。”
纪和玉挚爱项目，纪和玉希望，自己能在每一场比赛、每一片冰面上都做到最好，如果仅仅重复上一世路线，那实在对起具身体样好天赋。
更何况，他想要尽快升组、尽快在国际大赛上打开局面话，除了提升自己难度分，尽快拥几个标志动作，形成鲜明个特，从而拥更高节目分也同样重要。
如果自己能成第一个在国际大赛上拿出烛台贝尔曼男单，那仅能使个动作成自己标志，更能在国际赛场上开创一个新时代。在男单普遍追求跳跃况下，一个充张力与视觉冲击力烛台贝尔曼，绝对能令前一亮，虽然个旋转在技术分上可以给选手带提升远如一组高难度连跳明显，但它&xe001在其他方面，许多潜移默化好处。
纪和玉虽然明说，骆温明也大抵领会了他意思。
十六岁少年着对冰面近乎狂热爱意，以及一腔大胆、绝畏缩