听到上杠指令。
张定邦高高跳起，双手正手抓握了单杠。
接着双手臂发力，将自己身子拉过杠。
做了一个引体向上。
“标准，至少下要过杠！”
刚刚在笑呵呵徐一豪，一下子严肃了起。
张定邦又拉了一个。
“标准，刚刚手臂放下去，算！”
听着徐一豪话，张定邦只能将手臂完全放直，接着往上些吃力地再拉了一个引体向上。
“一个。”
一旁徐一豪帮着计数。
张定邦使出了吃劲，动作都变形了，坚持拉了
“两个。”
“行了班长，拉动了。”
双手拉着单杠张定邦喊道。
“行？看你行！”
“！送一个！”
徐一豪见状，大声鼓励道。
张定邦咬了咬牙，整个脸憋得通红。
使劲地再往上拉了半个。
实在使上劲，直接整个摔在了地上。
好在保护，王晨疾手快一把拽了差点摔在地上张定邦。
“让你下了吗？你就身体素质？”
“去，去一旁单杠上吊着去！”
徐一豪伸手指了指一旁空着单杠。
“？”
张定邦愣了，似乎些敢相信明明上一秒聊着很开心班长。
一下子就跟变脸了一样。
“让伱去一旁单杠上吊着，听见吗？”
听着徐一豪威胁口吻了，张定邦敢任何耽搁。
连忙跑到一旁单杠旁，跳起吊在了单杠上头。
一幕虽然显得很滑稽，但其他新兵本笑出。
因他们水平，拉单杠个数，跟张定邦差多！
“下一个！”
被徐一豪指到新兵些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。
拉了三个，也无力地掉在了地上。
一直轮到最一个孙宇，旁边空单杠上头，挂了。
都一班新兵。
“，看看你练体育，能拉几个。”
徐一豪饶兴趣地在一旁看着。
昨天考核剩下多少时间，只让他拉了个十八个优秀成绩就下了。
今天想看看他到底能拉多少个。
“班长，那开始了。”
孙宇先在地上了一把土，接着双单杠。
轻轻一跳，双手抓握在单杠上头。
开始进行引体向上。
速度很快，一直拉到十个时候，速度才慢了下。
在拉到十个时候，点使上劲。
最又坚持了两个，一共做了十个引体向上。
“十个，错。”
徐一豪点点头，算在他意料中。
“周昊天，你。”
徐一豪示意孙宇保护，将周昊天换上。
周昊天土，直接抓了单杠就做了起。
多少，十三个，刚好比孙宇多上了那一个。
“十三个，可以。”
徐一豪再次点点头。
两个实力，他认可，倒可以再练练，个侦察兵苗子。
那至于最一个。
徐一豪目光慢慢移动，放在了王晨笑脸上。
“你……”
“呀，到了，那随便拉几个。”
王晨笑呵呵地就要上前拉单杠。
同时一旁几个单杠上头，都传了好奇目光。
正一班其他新兵。
虽然他们现在被吊在单杠上很，但同样他们对王晨能拉多少个引体向上也非常好奇。
家伙也就跑快点而，单杠万一一个都拉了呢？
新兵想看王晨热闹。
毕竟王晨现在什都要懂，而且特权，让他点小。
“要然你算了，你就别拉了。”
“单杠一练习到八练习，你会到哪个练习了？”
徐一豪问道。
“都会了。”
王晨谦虚地说道。
“都会了？！”
徐一豪愣了愣神，差点以自己听错了。
要知道一练习到八练习，越往越难，连他也才练会了六练习。
关键单杠八练习，那大轮环！
在单杠上转圈圈，那难度可小，稍慎脱手飞出去，那果可小。
所以挺少会去练。
他想到，王晨一个当了两年兵，次入伍兵，居然也会！
“那挺简单，要然单手拉单杠，那点挑战。”
王晨接着说出了非常逆天话。
“单……单手？”
“单手引体向上？”
徐一豪些麻木了。
单手引体向上，一个营里头，也就一两个能做到？
而且那几个入伍前都玩街健。
“那你要搞话，注意点安全，你们两个做好保护！”
徐一豪对着周昊天以及孙宇说道。
王晨到单杠前，先伸出了左手，需要跳跃。
只脚尖微微踮起一点，就抓了单杠。
接着左手发力，拉起全身，做了一个引体向上。
只一个开始。
王晨接下每一个单手引体向上，都充着力量感。
基本上每一个姿势都能用标准说。
一连做了十多个，旁边徐一豪看下去了。
“下下，你太夸张了。”
“等一下，右手活动呢。”
王晨说着，伸出了自己右手，握杠同时，松开了左手。
开始进行右手单手引体向上。
也一连做了十多个，最才松开了手。
“呼，活动一下手臂，多了。”
王晨意地活动了下手臂。
“你体格子，下次别搞体能了，害怕。”
徐一豪些许无语道。
咋滴。
自己班上了个超！
正常许拉十多个引体向上，但绝对拉了一个单手引体向上。
两者概念同！
“了班长，表现够两吗？”
王晨乐呵呵问道。
“滚犊子，你够两？”
“行了，帮去看看帮子吊在单杠上新兵。”
徐一豪说道，朝着几个单杠上新兵走去。
见徐一豪往他们边走，刚掉在地上休息手臂新兵，一下子跳了起，拉了单杠。
“周昊天孙宇，你们两个给去班级里头，把背包绳拿过。”
两一愣，虽然知道要干什，但乖乖转身朝班级方向跑去。
张定邦高高跳起，双手正手抓握了单杠。
接着双手臂发力，将自己身子拉过杠。
做了一个引体向上。
“标准，至少下要过杠！”
刚刚在笑呵呵徐一豪，一下子严肃了起。
张定邦又拉了一个。
“标准，刚刚手臂放下去，算！”
听着徐一豪话，张定邦只能将手臂完全放直，接着往上些吃力地再拉了一个引体向上。
“一个。”
一旁徐一豪帮着计数。
张定邦使出了吃劲，动作都变形了，坚持拉了
“两个。”
“行了班长，拉动了。”
双手拉着单杠张定邦喊道。
“行？看你行！”
“！送一个！”
徐一豪见状，大声鼓励道。
张定邦咬了咬牙，整个脸憋得通红。
使劲地再往上拉了半个。
实在使上劲，直接整个摔在了地上。
好在保护，王晨疾手快一把拽了差点摔在地上张定邦。
“让你下了吗？你就身体素质？”
“去，去一旁单杠上吊着去！”
徐一豪伸手指了指一旁空着单杠。
“？”
张定邦愣了，似乎些敢相信明明上一秒聊着很开心班长。
一下子就跟变脸了一样。
“让伱去一旁单杠上吊着，听见吗？”
听着徐一豪威胁口吻了，张定邦敢任何耽搁。
连忙跑到一旁单杠旁，跳起吊在了单杠上头。
一幕虽然显得很滑稽，但其他新兵本笑出。
因他们水平，拉单杠个数，跟张定邦差多！
“下一个！”
被徐一豪指到新兵些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。
拉了三个，也无力地掉在了地上。
一直轮到最一个孙宇，旁边空单杠上头，挂了。
都一班新兵。
“，看看你练体育，能拉几个。”
徐一豪饶兴趣地在一旁看着。
昨天考核剩下多少时间，只让他拉了个十八个优秀成绩就下了。
今天想看看他到底能拉多少个。
“班长，那开始了。”
孙宇先在地上了一把土，接着双单杠。
轻轻一跳，双手抓握在单杠上头。
开始进行引体向上。
速度很快，一直拉到十个时候，速度才慢了下。
在拉到十个时候，点使上劲。
最又坚持了两个，一共做了十个引体向上。
“十个，错。”
徐一豪点点头，算在他意料中。
“周昊天，你。”
徐一豪示意孙宇保护，将周昊天换上。
周昊天土，直接抓了单杠就做了起。
多少，十三个，刚好比孙宇多上了那一个。
“十三个，可以。”
徐一豪再次点点头。
两个实力，他认可，倒可以再练练，个侦察兵苗子。
那至于最一个。
徐一豪目光慢慢移动，放在了王晨笑脸上。
“你……”
“呀，到了，那随便拉几个。”
王晨笑呵呵地就要上前拉单杠。
同时一旁几个单杠上头，都传了好奇目光。
正一班其他新兵。
虽然他们现在被吊在单杠上很，但同样他们对王晨能拉多少个引体向上也非常好奇。
家伙也就跑快点而，单杠万一一个都拉了呢？
新兵想看王晨热闹。
毕竟王晨现在什都要懂，而且特权，让他点小。
“要然你算了，你就别拉了。”
“单杠一练习到八练习，你会到哪个练习了？”
徐一豪问道。
“都会了。”
王晨谦虚地说道。
“都会了？！”
徐一豪愣了愣神，差点以自己听错了。
要知道一练习到八练习，越往越难，连他也才练会了六练习。
关键单杠八练习，那大轮环！
在单杠上转圈圈，那难度可小，稍慎脱手飞出去，那果可小。
所以挺少会去练。
他想到，王晨一个当了两年兵，次入伍兵，居然也会！
“那挺简单，要然单手拉单杠，那点挑战。”
王晨接着说出了非常逆天话。
“单……单手？”
“单手引体向上？”
徐一豪些麻木了。
单手引体向上，一个营里头，也就一两个能做到？
而且那几个入伍前都玩街健。
“那你要搞话，注意点安全，你们两个做好保护！”
徐一豪对着周昊天以及孙宇说道。
王晨到单杠前，先伸出了左手，需要跳跃。
只脚尖微微踮起一点，就抓了单杠。
接着左手发力，拉起全身，做了一个引体向上。
只一个开始。
王晨接下每一个单手引体向上，都充着力量感。
基本上每一个姿势都能用标准说。
一连做了十多个，旁边徐一豪看下去了。
“下下，你太夸张了。”
“等一下，右手活动呢。”
王晨说着，伸出了自己右手，握杠同时，松开了左手。
开始进行右手单手引体向上。
也一连做了十多个，最才松开了手。
“呼，活动一下手臂，多了。”
王晨意地活动了下手臂。
“你体格子，下次别搞体能了，害怕。”
徐一豪些许无语道。
咋滴。
自己班上了个超！
正常许拉十多个引体向上，但绝对拉了一个单手引体向上。
两者概念同！
“了班长，表现够两吗？”
王晨乐呵呵问道。
“滚犊子，你够两？”
“行了，帮去看看帮子吊在单杠上新兵。”
徐一豪说道，朝着几个单杠上新兵走去。
见徐一豪往他们边走，刚掉在地上休息手臂新兵，一下子跳了起，拉了单杠。
“周昊天孙宇，你们两个给去班级里头，把背包绳拿过。”
两一愣，虽然知道要干什，但乖乖转身朝班级方向跑去。