10月3到10月16，莱斯特城各项赛程一个比较大缓冲期。
球员们可以得到一个两周左右休息时间，直到17时候才会在英超联赛第九轮比赛中主场面对南安普顿。
休息里，拉涅利训练强度也渐渐开始提了起。
坎特与福克斯，辛普森，全部进入到了训练赛常规主力阵容中，貌似要正式启用了。
陈宇风牢固地出现在球场右路者左路，稳坐一个边前卫位置。
阿尔布莱顿相比于现在他说，很多方面竞争力都弱一些。
可能就体能方面与防守稍微好一些。
但作一个前场进攻位置，放上一个更可能打出进球和助攻，球队做出进攻贡献，显然更重要。
哪怕陈宇风现在只一个能跑七十分钟体能，剩下时间几乎就要隐身，那也能用。
毕竟，超过三分比赛时间，能够做到很多。
实在行最时刻预留一个换名额，将他换下加强防守就好。
也拉涅利启用陈宇风原因一。
尤其现在在启用坎特与两个防守型边卫，莱斯特城放弃了中场多数缠斗，边前卫防守压力会轻一些。
坎特会在边帮助马赫雷斯与陈宇风两，解决中场防守扫荡。
更用提，冈绮慎司个工兵型前锋，常追到位置表现。
都让陈宇风和马赫雷斯，两个既脚法又进球能力边前卫，能够安心球队攻击对方防线。
而在常球队训练中，陈宇风也在菲利普帮助下快速地提升着自己心肺功能以及肌耐力。
菲利普作用毋庸置疑，他训练甚至拥一个季度计划，再细分到月份计划，每周计划，每天计划。
可以说全方位对陈宇风进行提升，会漏掉任何一个部位，科学中又带着专业。
在练了几天慢慢适应，陈宇风也要求菲利普加大了自己训练量，想要更快提升。
虽然惊讶，但菲利普肯定知道如何在加大训练量况下保护身体，他同意了陈宇风个请求。
“真怀疑你们亚裔毅力，天生要比别强一些。”
10，15，又一训练结束。
菲利普到了陈宇风身旁，忍出声道：“前务过目前在德乙联赛长谷部诚，他训练也很疯狂。”
“当然，你要更疯狂一些，都明白，你到底想要将体能提升到哪种地步。”
“朴智星那种吗？”
“很难讲，可能更追求一种无止境提升。”陈宇风顺着心意说出了一句模棱两可话。
“哈哈哈哈，那可能孩子，种强度训练大概三个季度，伱体能提升就会举步维艰了。”
菲利普摇摇头，对陈宇风说话只当开玩笑。
“追求弹训练。”陈宇风又开了句玩笑。
“弹训练？”菲利普明所以，“们训练本就弹训练。”
“哈哈哈，好了，明天早上见。”陈宇风拉伸完以背起了背包，朝着家中走去。
“小子难道怀疑专业水准？”
菲利普抱怨一句，同样背起自己背包，准备在出租屋放下装备就去酒馆喝两杯，看看能能物到新英国女郎。
他甚至些被看重沮丧，走在路上气地嘀咕着：“如果小子体能一个数值检测者记录话。”
“他就知道，半个月训练提升到底多大了！”
…………
半小时，到家陈宇风冲了个澡，随到了系统当中。
上一次加点，记错话九月十三四号左右，距离现在过去了整整一个多月时间。
而据对系统使用，陈宇风也大概清了体能数值提升速度规律。
简单说，如果他一直自己训练，保持很高强度。
那在初期时候，每个月体能点数就会一个接近十提升。
个比重，在六十点时候应该就开始下滑了，变成每个月十三点，续可能更加严重。
但其实笼统看，种提升速度错，证明他身体到那种油尽灯枯地步。
“打开系统面板。”
陈宇风非常好奇，段时间体能提升竟样。
种生活说起简单，但真正过起非常疲惫，每训练完便早早进入梦乡，第天起洗漱又赶紧出发。
他很少时间力关注每天提升幅度。
很快，系统面板浮现出，陈宇风看到了一个些醒目‘65’点。
意味着他体能通过一个月高强度训练，从46点提升了19点，到了65！
一个非常快速提升速度，尤其迈过60点速度，依旧错。
“看菲利普先生训练，确实作用。”
陈宇风开始思考起，次到底要要选择加点。
如果加点，能力提升必然，但球场上表现就会稍打折扣。
想了想，想到球队下两场对手，南安普顿与水晶宫，陈宇风决定浅加两次，将体能维持在五开头以上。
样慢慢提升，等赛程面对豪门球队多时候，再将体能维持在六开头，也错选择。
【盘带+2！盘带+2！】
【体能-6！体能-6！】
很快，陈宇风完成了对盘带加点，将项能力提升到了75！
个能力，绝对英超联赛边锋一个平均数值了，能够称得上错。
同样，他体能则再次到了53。
相比于前几次，陈宇风在慢慢储备能承受更多比赛时间体能。
样一个月加点两三次速度，他也非常意。
赛季七个月左右，他能够想象，自己在赛季末时候成一名各方面都比较优秀球员。
…………
ps：比赛肯定会少了大家，一直写会疲劳，中和一下，很快，希望大家继续支持。
(本章完)
球员们可以得到一个两周左右休息时间，直到17时候才会在英超联赛第九轮比赛中主场面对南安普顿。
休息里，拉涅利训练强度也渐渐开始提了起。
坎特与福克斯，辛普森，全部进入到了训练赛常规主力阵容中，貌似要正式启用了。
陈宇风牢固地出现在球场右路者左路，稳坐一个边前卫位置。
阿尔布莱顿相比于现在他说，很多方面竞争力都弱一些。
可能就体能方面与防守稍微好一些。
但作一个前场进攻位置，放上一个更可能打出进球和助攻，球队做出进攻贡献，显然更重要。
哪怕陈宇风现在只一个能跑七十分钟体能，剩下时间几乎就要隐身，那也能用。
毕竟，超过三分比赛时间，能够做到很多。
实在行最时刻预留一个换名额，将他换下加强防守就好。
也拉涅利启用陈宇风原因一。
尤其现在在启用坎特与两个防守型边卫，莱斯特城放弃了中场多数缠斗，边前卫防守压力会轻一些。
坎特会在边帮助马赫雷斯与陈宇风两，解决中场防守扫荡。
更用提，冈绮慎司个工兵型前锋，常追到位置表现。
都让陈宇风和马赫雷斯，两个既脚法又进球能力边前卫，能够安心球队攻击对方防线。
而在常球队训练中，陈宇风也在菲利普帮助下快速地提升着自己心肺功能以及肌耐力。
菲利普作用毋庸置疑，他训练甚至拥一个季度计划，再细分到月份计划，每周计划，每天计划。
可以说全方位对陈宇风进行提升，会漏掉任何一个部位，科学中又带着专业。
在练了几天慢慢适应，陈宇风也要求菲利普加大了自己训练量，想要更快提升。
虽然惊讶，但菲利普肯定知道如何在加大训练量况下保护身体，他同意了陈宇风个请求。
“真怀疑你们亚裔毅力，天生要比别强一些。”
10，15，又一训练结束。
菲利普到了陈宇风身旁，忍出声道：“前务过目前在德乙联赛长谷部诚，他训练也很疯狂。”
“当然，你要更疯狂一些，都明白，你到底想要将体能提升到哪种地步。”
“朴智星那种吗？”
“很难讲，可能更追求一种无止境提升。”陈宇风顺着心意说出了一句模棱两可话。
“哈哈哈哈，那可能孩子，种强度训练大概三个季度，伱体能提升就会举步维艰了。”
菲利普摇摇头，对陈宇风说话只当开玩笑。
“追求弹训练。”陈宇风又开了句玩笑。
“弹训练？”菲利普明所以，“们训练本就弹训练。”
“哈哈哈，好了，明天早上见。”陈宇风拉伸完以背起了背包，朝着家中走去。
“小子难道怀疑专业水准？”
菲利普抱怨一句，同样背起自己背包，准备在出租屋放下装备就去酒馆喝两杯，看看能能物到新英国女郎。
他甚至些被看重沮丧，走在路上气地嘀咕着：“如果小子体能一个数值检测者记录话。”
“他就知道，半个月训练提升到底多大了！”
…………
半小时，到家陈宇风冲了个澡，随到了系统当中。
上一次加点，记错话九月十三四号左右，距离现在过去了整整一个多月时间。
而据对系统使用，陈宇风也大概清了体能数值提升速度规律。
简单说，如果他一直自己训练，保持很高强度。
那在初期时候，每个月体能点数就会一个接近十提升。
个比重，在六十点时候应该就开始下滑了，变成每个月十三点，续可能更加严重。
但其实笼统看，种提升速度错，证明他身体到那种油尽灯枯地步。
“打开系统面板。”
陈宇风非常好奇，段时间体能提升竟样。
种生活说起简单，但真正过起非常疲惫，每训练完便早早进入梦乡，第天起洗漱又赶紧出发。
他很少时间力关注每天提升幅度。
很快，系统面板浮现出，陈宇风看到了一个些醒目‘65’点。
意味着他体能通过一个月高强度训练，从46点提升了19点，到了65！
一个非常快速提升速度，尤其迈过60点速度，依旧错。
“看菲利普先生训练，确实作用。”
陈宇风开始思考起，次到底要要选择加点。
如果加点，能力提升必然，但球场上表现就会稍打折扣。
想了想，想到球队下两场对手，南安普顿与水晶宫，陈宇风决定浅加两次，将体能维持在五开头以上。
样慢慢提升，等赛程面对豪门球队多时候，再将体能维持在六开头，也错选择。
【盘带+2！盘带+2！】
【体能-6！体能-6！】
很快，陈宇风完成了对盘带加点，将项能力提升到了75！
个能力，绝对英超联赛边锋一个平均数值了，能够称得上错。
同样，他体能则再次到了53。
相比于前几次，陈宇风在慢慢储备能承受更多比赛时间体能。
样一个月加点两三次速度，他也非常意。
赛季七个月左右，他能够想象，自己在赛季末时候成一名各方面都比较优秀球员。
…………
ps：比赛肯定会少了大家，一直写会疲劳，中和一下，很快，希望大家继续支持。
(本章完)