第29章 丹田物
深秋清晨，一片雾霭笼罩着大地。
湖泊静静地躺在那里，宛如一面镜子，映照着天空中灰云和树木倒影，微风吹过，泛起一层层涟漪。
远处山峦被薄雾笼罩，若隐若现，给一种神秘而宁静感觉，大自然似乎从沉睡状态中苏醒过。
湖边草地上，姜胜正在静静倒立。
现在他体质达到了10点，属于普通巅峰状态了，使得他耐力大大增强，而与此同时他现在力量也达到了8.78，让他可以勉强做倒立俯卧撑。
但试着做了几个他便停了下，因他能感受到呼开始变得紊乱。
欲速则达，太激进什好事！
他努力保持自己呼频率，一分钟维持在15~18次左右，低于成年正常标准16~22次。
他倾听着自己心跳，咚、咚、咚……一分钟55~65间，低于成年正常标准60~100次。
时时看一智能表上脉搏、血压、体温，始终稳定在一个良好数值。
而在倒立三十分钟时，他看到远处一辆车停在了路边，然便看到董成海从车里下，朝他个方向走。
倒立着看，画面挺奇怪。
“姜哥，早上好！”
“嗯！稍等片刻。”
“急急！”
姜胜又倒立了三分钟，超过了他前最长时间，并且他能感觉到自己力量远远达到极限。
反正决定停下，于他开始练习倒立俯卧撑。
1，2，3，4，5……
做了10个标准倒立俯卧撑，呼心跳都变得急促了起，被引导气血也朝着头部涌，他感觉到大脑开始急速充血。
又坚持做了5个倒立俯卧撑，终于，再也绷了。
他翻身停下，仰面躺在草地上，大口大口呼着。
现实里面能做倒立俯卧撑都很厉害，董成海十分艳羡，他问到：“姜哥，你卧推多少？”
“知道……测过！”
“头到家测看看。”
他家地下室一个专业健身房。
等姜胜稍微休息了一下爬坐起，董成海才问道：“姜哥，你桩功练到什级别了？”
姜胜喘息着笑道：“懂……桩功分等级吗？听说。”
董成海点头说道：“确实等级分，但外界知道确实多，一共六层。第一层落地生；第层丹田物，第三层拔地欲飞；第四层气血鼓荡；第五层念念生；第六层浑灏无极。”
董成海给姜胜讲解了一下每一层区别。
“落地生意思，身体放松并下沉、下坠感，脚部犹如大树须在土下向四周延展。”
“丹田物意思，丹田中要气感，如果做到，那管站多久都白白浪费时间。”
“拔地欲飞意思，随着练气时间越越长，进而就能生出一种身轻如燕、好似要腾空而起感。”
“气血鼓荡意思，周身气血循环较以往愈加畅通，五脏气机也相应地得以加强，洗筋伐髓、百病生。”
“念念生意思，练到个境界外物所动，受欲望驱使，能保持本心败，达到《黄帝内》中所说恬淡虚无，真气从，神内守，病安从？到一层，基本上就陆地神仙级别了。”
“最一层“浑灏无极”，能练到一层，便会周身浑灏一体，四肢和躯干分别感，整体肌若一，进入返本元、归复命无极态！”
听完董成海话，姜胜脸上露出了诧异，“想到竟然如此多说法。那你认识里面，最高练到第几层了？”
董成海说道：“大伯练到了落地生巅峰，师公，就大伯师尊练到了第三层拔地欲飞。”
怕姜胜“小看”两个境界，于解释道：“伱可千万要觉得很容易，夸张说，一万个里面，都很难一个能真正做到落地生，而拔地欲飞更难上加难。”
“比如落地生，句话叫做‘飘飘荡荡浪里钻，上轻下沉倒颠’，周身关节都活，站在那里，任你千斤力，你也休想把他推倒。”
“拔地欲飞，和丹田物相辅相成，只练出内气才能达到此境界！”
“要被网上那些所谓气功大师给骗了，现实里面真正能练出气感，凤毛麟角，师公那真正武学泰斗，他也过才小成就。”
顿了一下董成海惋惜道：“可惜，师公他仙逝多年了。”
“呃……样。”
听到董成海话，姜胜一时间知道该说什了。
董成海缅怀了一下大伯师尊，随才想起问姜胜：“姜哥，你估你现在处于落地生前中，哪个阶段呢？”
姜胜头上汗珠，些怪“好意思”说道：“……大概，可能，应该达到你所说丹田物了。”
虽然他到现在也清楚，自己练出气感？只能归咎于属面板了。
董成海：“………”
……
董成海花了好处时间才消化了姜胜话。
但他第一反应姜胜在吹牛逼。
“内气”种传说中东西，非天资绝，并且大智慧、大毅力辈可练就。
姜胜一个普普通通上班族，他可能随随便便就练出气感了？
“姜哥，你在开玩笑，对？”
“，说真。”
“可能，绝对可能！你练桩功练多久了？”
董成海头摇跟拨浪鼓似得，一脸姜胜在“天方夜谭”表。
姜胜看董成海表，真得想再刺激他了，想说自己从小就开始练桩功。
但种事瞒过心，真要知道他在说谎，稍微调查一下就知道了，何况董成海家教他纯大功一分钱收，包吃包，再欺骗家说过去，“呃……到一个月。”
让姜胜出乎意料，董成海听到他话，竟然出乎意料露出一脸“懂了”表，“知道了，你假气感！”
“？什叫假气感？”姜胜疑惑到。
董成海一脸成竹在解释道：“把体内呼肌群发力感觉当成气感，把身体燥热当成气感，也把气跟表皮摩当气感等，些都假气感，者一种意念假想，觉得自己练出了气感，实则过长时间练习一种神错觉。”
姜胜很确定自己假气感，但问道：“那什真正气感呢？什特征吗？”
董成海说道：“真正气感，非常强大保健作用了，一开始你会感觉脾胃功能强大，特别能吃，一顿能抵得上别两三顿。”
“然消化功能也会特别强悍，会拉稀，但会肚子痛，排出身体毒素，拉完了会一身轻松，非常清感觉。”
姜胜闻言，暗自想道：“现在确实越越能吃，但拉稀，只大便量多了一点，许每个症状一样？”
(本章完)
深秋清晨，一片雾霭笼罩着大地。
湖泊静静地躺在那里，宛如一面镜子，映照着天空中灰云和树木倒影，微风吹过，泛起一层层涟漪。
远处山峦被薄雾笼罩，若隐若现，给一种神秘而宁静感觉，大自然似乎从沉睡状态中苏醒过。
湖边草地上，姜胜正在静静倒立。
现在他体质达到了10点，属于普通巅峰状态了，使得他耐力大大增强，而与此同时他现在力量也达到了8.78，让他可以勉强做倒立俯卧撑。
但试着做了几个他便停了下，因他能感受到呼开始变得紊乱。
欲速则达，太激进什好事！
他努力保持自己呼频率，一分钟维持在15~18次左右，低于成年正常标准16~22次。
他倾听着自己心跳，咚、咚、咚……一分钟55~65间，低于成年正常标准60~100次。
时时看一智能表上脉搏、血压、体温，始终稳定在一个良好数值。
而在倒立三十分钟时，他看到远处一辆车停在了路边，然便看到董成海从车里下，朝他个方向走。
倒立着看，画面挺奇怪。
“姜哥，早上好！”
“嗯！稍等片刻。”
“急急！”
姜胜又倒立了三分钟，超过了他前最长时间，并且他能感觉到自己力量远远达到极限。
反正决定停下，于他开始练习倒立俯卧撑。
1，2，3，4，5……
做了10个标准倒立俯卧撑，呼心跳都变得急促了起，被引导气血也朝着头部涌，他感觉到大脑开始急速充血。
又坚持做了5个倒立俯卧撑，终于，再也绷了。
他翻身停下，仰面躺在草地上，大口大口呼着。
现实里面能做倒立俯卧撑都很厉害，董成海十分艳羡，他问到：“姜哥，你卧推多少？”
“知道……测过！”
“头到家测看看。”
他家地下室一个专业健身房。
等姜胜稍微休息了一下爬坐起，董成海才问道：“姜哥，你桩功练到什级别了？”
姜胜喘息着笑道：“懂……桩功分等级吗？听说。”
董成海点头说道：“确实等级分，但外界知道确实多，一共六层。第一层落地生；第层丹田物，第三层拔地欲飞；第四层气血鼓荡；第五层念念生；第六层浑灏无极。”
董成海给姜胜讲解了一下每一层区别。
“落地生意思，身体放松并下沉、下坠感，脚部犹如大树须在土下向四周延展。”
“丹田物意思，丹田中要气感，如果做到，那管站多久都白白浪费时间。”
“拔地欲飞意思，随着练气时间越越长，进而就能生出一种身轻如燕、好似要腾空而起感。”
“气血鼓荡意思，周身气血循环较以往愈加畅通，五脏气机也相应地得以加强，洗筋伐髓、百病生。”
“念念生意思，练到个境界外物所动，受欲望驱使，能保持本心败，达到《黄帝内》中所说恬淡虚无，真气从，神内守，病安从？到一层，基本上就陆地神仙级别了。”
“最一层“浑灏无极”，能练到一层，便会周身浑灏一体，四肢和躯干分别感，整体肌若一，进入返本元、归复命无极态！”
听完董成海话，姜胜脸上露出了诧异，“想到竟然如此多说法。那你认识里面，最高练到第几层了？”
董成海说道：“大伯练到了落地生巅峰，师公，就大伯师尊练到了第三层拔地欲飞。”
怕姜胜“小看”两个境界，于解释道：“伱可千万要觉得很容易，夸张说，一万个里面，都很难一个能真正做到落地生，而拔地欲飞更难上加难。”
“比如落地生，句话叫做‘飘飘荡荡浪里钻，上轻下沉倒颠’，周身关节都活，站在那里，任你千斤力，你也休想把他推倒。”
“拔地欲飞，和丹田物相辅相成，只练出内气才能达到此境界！”
“要被网上那些所谓气功大师给骗了，现实里面真正能练出气感，凤毛麟角，师公那真正武学泰斗，他也过才小成就。”
顿了一下董成海惋惜道：“可惜，师公他仙逝多年了。”
“呃……样。”
听到董成海话，姜胜一时间知道该说什了。
董成海缅怀了一下大伯师尊，随才想起问姜胜：“姜哥，你估你现在处于落地生前中，哪个阶段呢？”
姜胜头上汗珠，些怪“好意思”说道：“……大概，可能，应该达到你所说丹田物了。”
虽然他到现在也清楚，自己练出气感？只能归咎于属面板了。
董成海：“………”
……
董成海花了好处时间才消化了姜胜话。
但他第一反应姜胜在吹牛逼。
“内气”种传说中东西，非天资绝，并且大智慧、大毅力辈可练就。
姜胜一个普普通通上班族，他可能随随便便就练出气感了？
“姜哥，你在开玩笑，对？”
“，说真。”
“可能，绝对可能！你练桩功练多久了？”
董成海头摇跟拨浪鼓似得，一脸姜胜在“天方夜谭”表。
姜胜看董成海表，真得想再刺激他了，想说自己从小就开始练桩功。
但种事瞒过心，真要知道他在说谎，稍微调查一下就知道了，何况董成海家教他纯大功一分钱收，包吃包，再欺骗家说过去，“呃……到一个月。”
让姜胜出乎意料，董成海听到他话，竟然出乎意料露出一脸“懂了”表，“知道了，你假气感！”
“？什叫假气感？”姜胜疑惑到。
董成海一脸成竹在解释道：“把体内呼肌群发力感觉当成气感，把身体燥热当成气感，也把气跟表皮摩当气感等，些都假气感，者一种意念假想，觉得自己练出了气感，实则过长时间练习一种神错觉。”
姜胜很确定自己假气感，但问道：“那什真正气感呢？什特征吗？”
董成海说道：“真正气感，非常强大保健作用了，一开始你会感觉脾胃功能强大，特别能吃，一顿能抵得上别两三顿。”
“然消化功能也会特别强悍，会拉稀，但会肚子痛，排出身体毒素，拉完了会一身轻松，非常清感觉。”
姜胜闻言，暗自想道：“现在确实越越能吃，但拉稀，只大便量多了一点，许每个症状一样？”
(本章完)