第149章 训练应付敌
到新东京天景大酒店，张肃在酒店提供专属健身房内训练。
新一天光缓缓移入，透过落地窗，在室内留下大块矩形亮斑。
一计在于晨，六点醒和十点醒看到世界完全同。
张肃曾过颓废时候，一次尝试六点起，变化立竿见影，好像一天可用时间多了一倍，一整天历程都变了。
从此他惯于早起。
张肃躺在举机上练习，双足抵踏板，一次次伸膝发力，将机器蹬到高处。
举费劲，健身房所板子都被他加上了，只400公斤重，张肃蹬起跟玩一样。
一边做着大重量训练，张肃一边琢磨藤川千代事。
她缺野心和血统，只智谋方面待成长。
过试想一下历史上类英杰，他们刚刚开拓事业时候，也一定多高战略意识，些都可以在天实践中慢慢培养。
关键在于在她身边出主意，合格导师、智囊团，能够在她长大时候，多出主意。
从现在风云诡谲形看，怕，然她也会屡屡失败……
练完，张肃练。
张肃躺在架子上练卧推，选重量200公斤，两侧铁片都离奇厚重。
过一次又一次重复推举，沉重杠铃在张肃手中上下缓移。
种重量足以压碎普通脊椎，张肃&xe001推得很轻松。
长期修炼“气劲”在体内悄然流动循环，大幅强化细胞能量。
“诶？”
“那家伙……”
“快看……！”
“推重！”时间到上午，进训练其他客被大只佬张肃吓了一跳。
太可怕了！
他们素只在视频平台上看过类似高级健身示范，想到今天亲得见！
张肃正在想别事，所以面无表，完全出神。
两只大手将杠铃推到最高点，连发抖都抖一下。
汗水漉漉地滴下，张肃隐约感到肌轻微撕裂带痛感，酸分泌更加剧疲劳，但每次气息流过双臂和双，酸痛都会减缓。
健身就如此。
在强烈运动中，肌纤维被撕裂，就像微损伤。
感应到受伤信号，身体就会修复细胞，新长出肌纤维更加肥大。
而了适应肌对大重量负荷，肌会居安思危，继续收蛋白，储存能量，进一步壮大自身，提高度、拓宽维度。
训练中，张肃感到自己肌腱和韧带更加结实，连骨头都变了。
感受自己体能在每次动作中稍微增长，也一种乐趣。
气修复作用在个过程中作用非凡。
气息循环，停治愈他肌，而新长出肌更加威猛！
所以张肃很快就感到饥饿，增长肌饥肠辘辘，呼唤他大吃大喝、补充蛋白。
“如果也那强壮就好了……”
“好大个……”
“看到他，就感觉自己也要努力了！迟早也能变得强壮！”
健身房其他开始加油。
张肃则继续琢磨。
藤川千代力气也挺大。张肃想起前和她交手片段。
雷电魔力能够赋予类似磁场推动力量，让她实力大幅增加。
在短时间战斗中，雷电魔力无疑魔女中格外厉害。
雷电增幅况下，她攻击质量很高，要杀张肃话，打中张肃、三十次就够。
练了一会，张肃想看时间。
他左臂发力，举着200公斤杠铃，右手从口袋里拿手机看看时间。快10点了，酒店自助餐要开门了，一想到里烤和牛，张肃就觉得浑身劲。
旁边注意到张肃单臂挺举，更看得头大汗。
几个素练过，相信自己也能做到双手卧推同等重量。
但张肃单手把200公斤杠铃举起，那便大恐怖了！
“单手！一只手就……”
“……可能？他怕死吗！”
“植入物？”
“肯定吃药练……”
“吃药都练到好！”健身房里路们望了望魁梧奇伟张肃，震撼于他随意表现力量层级！
和张肃爆炸般体格相比，浅训练过感觉自己跟小虾米差多。
卧推，张肃去打沙袋。
面对悬在空中黑沙袋，他戴上拳击手套，思考藤川千代凶狠拳法。
说起，藤川千代缺少验和力。
许多战斗流派都主张争抢先机，总结“三先”。
让对方先出手，再妙地防守反击，叫“先”。
判断对方出手时机，然对应抢攻，叫“对先”。高级战斗机器常常能做到，所以机器在战斗中比类强很多。
而更高深技术，就预判到敌预判，通过验和力，反制对方预判，达成更高层看破！样宗师级绝学，就“先先”。
跟套娃一样，对方虽然看破了你招式，但你也可以看破对方看破。
种技巧会让近乎无敌，出手便立于败地，可以轻易反制敌。
若想达成先先，需要极强战斗验、力、分析能力与脑力，战斗天赋带灵光一闪……
只最强大类、首领级以上恶魔与破位多次魔女能稳定达成先先，也张肃目标。
思索间，张肃端稳架势，瞄准沙袋。
张肃战斗流派自创拳法，自四年里多次参加培训收获，混合了拳击、综合格斗、散打、西战舞等技术。
爱丝前世教他一些致命杀术，用当压箱底绝招。
普通沙袋对张肃拳头说太脆，打它目了训练定力。
他深一口气，将气息凝滞，絮流气包裹在拳头上。
但了扩大力量，相反，他要把攻击力大幅降低，免得把沙袋打坏。
刺拳！
又轻又快，需要利落步伐！
张肃一拳打出，拳头命中沙袋。
它立刻高高扬起，惊恐地往飞去，随才在锁链限制作用下慢慢摇荡。
样拳重错。
张肃继续练拳，快如风暴，连连出击。
每一拳力量都相当凶猛，沙袋在冲击下剧烈颤抖，铁链发出吱吱嘎嘎响声。
张肃放空身心，沉浸在拳头与沙袋皮革节奏撞击声中，样训练极好磨炼他专注力，将所杂念一扫而空。
在旁看，张肃就像一台知疲惫机器，以完美姿态出击、训练。
他无休止地训练着平凡刺拳，手臂和脸上都沁出了一层淡淡汗水。
紧接着，他大幅身，双手往地面上伸去，仿佛要一头撞上地面一样，身体重心移至下方，右则在身体掩护下绕过半圆，袭向高处，踢击沙袋！
“好酷！”
“踢得好高！”
“像跳舞一样……”其他看到张肃在拳击中杂入一招，相当优雅。
水璃一直抱着手在远处看，她些讶异。
因她也会类似招数，即双手撑地，然以脚踹，角度非常刁钻踢法。
她忍法里叫做激流·飞天，者说倒立镰刀踢，前在天空树餐厅，用招重击了藤川组雇佣外国忍者坂本莱万。
但，水璃样轻盈纤细用种法也就罢了，而张肃一个200多斤猛男，也样离奇灵动身法，那便奇怪了！
如果在实战中用出，敌恐怕要大吃一惊。
张肃恢复平衡，调整呼。
刚才那一踹正式名称，他姑且称「天」，他参考西战舞“卡波耶拉”技术研发出。
要点在于，将原本聚集在双手上气，贯发全身，移动到右脚上，再全部踢出去！
样话，气会沿途过身体多个器官、部位，将浑身所力量全都挟裹到一次踢击当中，看起花哨，其实非常暴力体术。
即便强敌，也很少能扛。
张肃继续练拳，他一拳打出，沙袋在铁链悬垂下断摇晃，线发出堪重负闷响，在他殴打下随时可能破裂。
打、打、打！
他恢复训练，沉浸在自己攻击中，拳速快到旁难以用追踪。
指关节被力量反作用力冲得微疼，但被他忽略，他现在所能听到，只接连断、暴雨般捶击声。
他脚步稳健，部时刻供力，将气劲注入到迄今止每次攻击当中。
越越快、越越狠，斗志也越越高。
猛击，再猛击！
张肃持续压抑力量，但狂放心境&xe001最终打破了种制限。
轰！
失衡了，他挥出一拳正常发力，命中沙袋，那声响犹如雷鸣，紧接着，随着咔嚓声狂响，固定沙袋铁链终于断裂！厚重皮革从挨打中解脱，瞬间往正前方飞去，撞在墙壁上，沙子爆了一地！
张肃站在沉沙中喘着气，恢复失衡气劲。
拳头仍然紧紧地握着，他感到无比畅快，战斗和训练都健全身心一部分，让他从内而外感到足。
健身房里们目瞪口呆地望着一幕。
力打爆沙袋也传言，而且张肃好似非常轻松地完成了！
“您，您事？”健身房理，一个叫仲治男飞奔过，睁大睛打量一切。
“好意思，弄坏了。”张肃抖了抖手上沙子，“很抱歉。你打个电话试试，把做事如实说给对方，说张肃干，会补偿到位。”
张肃把风间义怀电话号码交给仲治。
“，，失礼了。”仲治连连点头，拿起手机，联络风间义怀。
风间义怀正在自家办公室里，起草一份关革新编制计划，很快接到通信。
“您好，里天景酒店，如此如此，关张肃……”仲治详叙前事。他知道电话另一端风间义怀。
风间义怀由得气上。
张肃厮，破坏公物，到处扰民！
好到新东京也就段时了，迟早滚乡下去！
过张肃在外，就代表魔女对策局形象。
而风间义怀，也必须要维护魔女对策局荣誉和门面。
所以事，他管了！
到新东京天景大酒店，张肃在酒店提供专属健身房内训练。
新一天光缓缓移入，透过落地窗，在室内留下大块矩形亮斑。
一计在于晨，六点醒和十点醒看到世界完全同。
张肃曾过颓废时候，一次尝试六点起，变化立竿见影，好像一天可用时间多了一倍，一整天历程都变了。
从此他惯于早起。
张肃躺在举机上练习，双足抵踏板，一次次伸膝发力，将机器蹬到高处。
举费劲，健身房所板子都被他加上了，只400公斤重，张肃蹬起跟玩一样。
一边做着大重量训练，张肃一边琢磨藤川千代事。
她缺野心和血统，只智谋方面待成长。
过试想一下历史上类英杰，他们刚刚开拓事业时候，也一定多高战略意识，些都可以在天实践中慢慢培养。
关键在于在她身边出主意，合格导师、智囊团，能够在她长大时候，多出主意。
从现在风云诡谲形看，怕，然她也会屡屡失败……
练完，张肃练。
张肃躺在架子上练卧推，选重量200公斤，两侧铁片都离奇厚重。
过一次又一次重复推举，沉重杠铃在张肃手中上下缓移。
种重量足以压碎普通脊椎，张肃&xe001推得很轻松。
长期修炼“气劲”在体内悄然流动循环，大幅强化细胞能量。
“诶？”
“那家伙……”
“快看……！”
“推重！”时间到上午，进训练其他客被大只佬张肃吓了一跳。
太可怕了！
他们素只在视频平台上看过类似高级健身示范，想到今天亲得见！
张肃正在想别事，所以面无表，完全出神。
两只大手将杠铃推到最高点，连发抖都抖一下。
汗水漉漉地滴下，张肃隐约感到肌轻微撕裂带痛感，酸分泌更加剧疲劳，但每次气息流过双臂和双，酸痛都会减缓。
健身就如此。
在强烈运动中，肌纤维被撕裂，就像微损伤。
感应到受伤信号，身体就会修复细胞，新长出肌纤维更加肥大。
而了适应肌对大重量负荷，肌会居安思危，继续收蛋白，储存能量，进一步壮大自身，提高度、拓宽维度。
训练中，张肃感到自己肌腱和韧带更加结实，连骨头都变了。
感受自己体能在每次动作中稍微增长，也一种乐趣。
气修复作用在个过程中作用非凡。
气息循环，停治愈他肌，而新长出肌更加威猛！
所以张肃很快就感到饥饿，增长肌饥肠辘辘，呼唤他大吃大喝、补充蛋白。
“如果也那强壮就好了……”
“好大个……”
“看到他，就感觉自己也要努力了！迟早也能变得强壮！”
健身房其他开始加油。
张肃则继续琢磨。
藤川千代力气也挺大。张肃想起前和她交手片段。
雷电魔力能够赋予类似磁场推动力量，让她实力大幅增加。
在短时间战斗中，雷电魔力无疑魔女中格外厉害。
雷电增幅况下，她攻击质量很高，要杀张肃话，打中张肃、三十次就够。
练了一会，张肃想看时间。
他左臂发力，举着200公斤杠铃，右手从口袋里拿手机看看时间。快10点了，酒店自助餐要开门了，一想到里烤和牛，张肃就觉得浑身劲。
旁边注意到张肃单臂挺举，更看得头大汗。
几个素练过，相信自己也能做到双手卧推同等重量。
但张肃单手把200公斤杠铃举起，那便大恐怖了！
“单手！一只手就……”
“……可能？他怕死吗！”
“植入物？”
“肯定吃药练……”
“吃药都练到好！”健身房里路们望了望魁梧奇伟张肃，震撼于他随意表现力量层级！
和张肃爆炸般体格相比，浅训练过感觉自己跟小虾米差多。
卧推，张肃去打沙袋。
面对悬在空中黑沙袋，他戴上拳击手套，思考藤川千代凶狠拳法。
说起，藤川千代缺少验和力。
许多战斗流派都主张争抢先机，总结“三先”。
让对方先出手，再妙地防守反击，叫“先”。
判断对方出手时机，然对应抢攻，叫“对先”。高级战斗机器常常能做到，所以机器在战斗中比类强很多。
而更高深技术，就预判到敌预判，通过验和力，反制对方预判，达成更高层看破！样宗师级绝学，就“先先”。
跟套娃一样，对方虽然看破了你招式，但你也可以看破对方看破。
种技巧会让近乎无敌，出手便立于败地，可以轻易反制敌。
若想达成先先，需要极强战斗验、力、分析能力与脑力，战斗天赋带灵光一闪……
只最强大类、首领级以上恶魔与破位多次魔女能稳定达成先先，也张肃目标。
思索间，张肃端稳架势，瞄准沙袋。
张肃战斗流派自创拳法，自四年里多次参加培训收获，混合了拳击、综合格斗、散打、西战舞等技术。
爱丝前世教他一些致命杀术，用当压箱底绝招。
普通沙袋对张肃拳头说太脆，打它目了训练定力。
他深一口气，将气息凝滞，絮流气包裹在拳头上。
但了扩大力量，相反，他要把攻击力大幅降低，免得把沙袋打坏。
刺拳！
又轻又快，需要利落步伐！
张肃一拳打出，拳头命中沙袋。
它立刻高高扬起，惊恐地往飞去，随才在锁链限制作用下慢慢摇荡。
样拳重错。
张肃继续练拳，快如风暴，连连出击。
每一拳力量都相当凶猛，沙袋在冲击下剧烈颤抖，铁链发出吱吱嘎嘎响声。
张肃放空身心，沉浸在拳头与沙袋皮革节奏撞击声中，样训练极好磨炼他专注力，将所杂念一扫而空。
在旁看，张肃就像一台知疲惫机器，以完美姿态出击、训练。
他无休止地训练着平凡刺拳，手臂和脸上都沁出了一层淡淡汗水。
紧接着，他大幅身，双手往地面上伸去，仿佛要一头撞上地面一样，身体重心移至下方，右则在身体掩护下绕过半圆，袭向高处，踢击沙袋！
“好酷！”
“踢得好高！”
“像跳舞一样……”其他看到张肃在拳击中杂入一招，相当优雅。
水璃一直抱着手在远处看，她些讶异。
因她也会类似招数，即双手撑地，然以脚踹，角度非常刁钻踢法。
她忍法里叫做激流·飞天，者说倒立镰刀踢，前在天空树餐厅，用招重击了藤川组雇佣外国忍者坂本莱万。
但，水璃样轻盈纤细用种法也就罢了，而张肃一个200多斤猛男，也样离奇灵动身法，那便奇怪了！
如果在实战中用出，敌恐怕要大吃一惊。
张肃恢复平衡，调整呼。
刚才那一踹正式名称，他姑且称「天」，他参考西战舞“卡波耶拉”技术研发出。
要点在于，将原本聚集在双手上气，贯发全身，移动到右脚上，再全部踢出去！
样话，气会沿途过身体多个器官、部位，将浑身所力量全都挟裹到一次踢击当中，看起花哨，其实非常暴力体术。
即便强敌，也很少能扛。
张肃继续练拳，他一拳打出，沙袋在铁链悬垂下断摇晃，线发出堪重负闷响，在他殴打下随时可能破裂。
打、打、打！
他恢复训练，沉浸在自己攻击中，拳速快到旁难以用追踪。
指关节被力量反作用力冲得微疼，但被他忽略，他现在所能听到，只接连断、暴雨般捶击声。
他脚步稳健，部时刻供力，将气劲注入到迄今止每次攻击当中。
越越快、越越狠，斗志也越越高。
猛击，再猛击！
张肃持续压抑力量，但狂放心境&xe001最终打破了种制限。
轰！
失衡了，他挥出一拳正常发力，命中沙袋，那声响犹如雷鸣，紧接着，随着咔嚓声狂响，固定沙袋铁链终于断裂！厚重皮革从挨打中解脱，瞬间往正前方飞去，撞在墙壁上，沙子爆了一地！
张肃站在沉沙中喘着气，恢复失衡气劲。
拳头仍然紧紧地握着，他感到无比畅快，战斗和训练都健全身心一部分，让他从内而外感到足。
健身房里们目瞪口呆地望着一幕。
力打爆沙袋也传言，而且张肃好似非常轻松地完成了！
“您，您事？”健身房理，一个叫仲治男飞奔过，睁大睛打量一切。
“好意思，弄坏了。”张肃抖了抖手上沙子，“很抱歉。你打个电话试试，把做事如实说给对方，说张肃干，会补偿到位。”
张肃把风间义怀电话号码交给仲治。
“，，失礼了。”仲治连连点头，拿起手机，联络风间义怀。
风间义怀正在自家办公室里，起草一份关革新编制计划，很快接到通信。
“您好，里天景酒店，如此如此，关张肃……”仲治详叙前事。他知道电话另一端风间义怀。
风间义怀由得气上。
张肃厮，破坏公物，到处扰民！
好到新东京也就段时了，迟早滚乡下去！
过张肃在外，就代表魔女对策局形象。
而风间义怀，也必须要维护魔女对策局荣誉和门面。
所以事，他管了！