御呈峰停下，双手撑在膝盖上，看着卓潇依。
“专业训练过？”
听到御呈峰问话，卓潇依若所思摇了摇头。
“程教官十公里用时22分钟46秒。”周游报道。
程前接过士兵送过水，转头看向卓潇依，也朝她竖起了大拇指。
“厉害！”
唐林紧追其，他往地上一躺，看了几一，想说话了。
周游看向计时器上时间，笑道。
“唐教官十公里用时25分钟01秒。”
“靠，要面子吗？”
唐林一骨碌爬起，瞪了周游一，接过程前扔过水，对着周游说道。
周游耸了耸肩，笑而语。
学生们面面相觑，些傻了。
“，们里面十公里最快要一个小时，才能完成。”
“。”
突然一个男生傻傻盯着卓潇依脚看，他身旁看到一幕，撞了他一下。
“你看什呢？”
那男生了下，煞其事说道。
“在看卓教官脚底下装了风轮。”
众无语。
接下越障项目。
越障训练十个小项目，分别软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩。
卓潇依看着些，转头瞟了唐林一，挑眉笑道。
“你们里面最好成绩谁？”
唐林被问得，蒙了一下，他突然种好预感。
程前答了卓潇依。
“呈峰，越障项目只用了1分57秒。”
卓潇依点了点头，看向御呈峰，淡笑道。
“你抗压能力样？”
“应该错。”御呈峰无奈一笑。
卓潇依活动了一下身，角上扬，小声说道
“那就好！需要给你留面子吗？”
周游小心听到，掩轻笑出声。
御呈峰无奈扶额，随即浅笑摆了摆手。
“那倒用了！”
周游看着四，浅笑问道。
“谁先？”
程前看向卓潇依，些揶揄笑道。
“要你先？若你比呈峰用时少，觉得们就用上场丢脸了。”
“无所谓。”卓潇依微微耸了耸肩。
周游余光瞥了一甘心御雅婷，眉头微皱，随即淡笑说道。
“场地够宽敞，你们一起。”
程前也察觉到了周游目光，点了点头。
“嗯，可以！”
唐林生无可恋将水放到一边，无奈说道。
“，反正虐着虐着就习惯了。
周游和御呈峰以及程前对视一，无奈轻笑一声。
“预备，开始！”见大家准备好，周游再次喊道。
当卓潇依犹如如履平地一般，飞快跑过软桥时，现场所都惊呆了。
御呈峰看到一幕，也稍微愣了一下，立马紧追其上。
学生们反应过，瞬间又炸锅了。
“你，你们看到桥晃动了吗？”
“雾草，软桥到卓教官脚底下，跟个石板桥一样。”
“，觉得她脚，压着地，而直接飘过去。”
“看看看，跟个猴一样，她都晕吗？”
“若教官知道你把她形容成猴，看她收拾你。”
“你敢说你爬那3米高螺旋梯时候晕抖？”
“诶，别吵了，快看，卓教官快完成了。”
就在他们讨论功夫，卓潇依越过了高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网，直接到了阻隔墙。
只见四米多高墙体，卓潇依拉着绳索，踩着墙壁，三两下就越过了阻隔墙。
众看到一幕，心里惊叹同时，突然些赞同刚才同学说，卓教官跟个猴一样了。
周游些麻木按下手中暂停键。
“越障项目，卓教官用时1分30秒。”
周游看向御呈峰计时器，微微皱眉按了暂停。
“越障项目，御教官用时1分59秒。”
很快，程前也赶了上，而唐林依旧最一名。
周游相继按着两计时器。
“越障项目，程教官用时2分18秒。”
“越障项目，唐教官用时2分37秒。”
唐林到达终点，单手撑着膝盖，一手指着卓潇依，脸涨红，半天憋出一句话。
卓潇依似笑非笑看着唐林，似乎在等着他说话。
程前喘了一口气，想听卓潇依说着凡尔赛话了，他皱眉看向御呈峰。
“你记录保持很久了，虽然前进，也会退呀，事？”
御呈峰苦笑一声，看向卓潇依。
“呵，被吓到了。”
程前默然，好，虽然比试时候，他刻意让自己去注意卓潇依。但最时间，真挺吓，都打破部队最高记录了。
卓潇依眉梢微挑，看着御呈峰，漫心说道。
“若你把重心和平衡力再掌握一下，时间应该能缩短一点。”
御呈峰凝眉看向卓潇依，疑惑解。
“重心和平衡力？”
卓潇依点了点头，上下打量着御呈峰。
“对，你重心用错了，平衡力够好，十个项目里，就一大半都需要极好平衡力。”
“能具体说说吗？”程前皱眉说道。
卓潇依指了指远处软桥，几边说着边往软桥方向走。
“就像软桥，它主要考验，协调和平衡能力。通过技巧就降低重心，稳身体。”
唐林挠了挠头，凝眉说道。
“个们知道。”
到软桥前，卓潇依撇了几，淡淡说道。
“记，降低重心，而且你们也找到它平衡点。第一步就踏重了，叫降低重心？”
卓潇依重重踩了一脚软桥，使桥身使劲晃荡了起。
“样果就，桥身会因第一踏步力量，使劲晃荡，那你们专注点会被它带歪。只顾着专注如何稳身体，快速通过。”
唐林越听越恍然大悟，随即又问道。
“那们该做？”
卓潇依指了指起跑线与软桥间距离。
“前期助跑时候，保持着相同步伐，脚步放轻，速度加快，要想着软桥，把它当成平地，尽量无视它存在。”
“专业训练过？”
听到御呈峰问话，卓潇依若所思摇了摇头。
“程教官十公里用时22分钟46秒。”周游报道。
程前接过士兵送过水，转头看向卓潇依，也朝她竖起了大拇指。
“厉害！”
唐林紧追其，他往地上一躺，看了几一，想说话了。
周游看向计时器上时间，笑道。
“唐教官十公里用时25分钟01秒。”
“靠，要面子吗？”
唐林一骨碌爬起，瞪了周游一，接过程前扔过水，对着周游说道。
周游耸了耸肩，笑而语。
学生们面面相觑，些傻了。
“，们里面十公里最快要一个小时，才能完成。”
“。”
突然一个男生傻傻盯着卓潇依脚看，他身旁看到一幕，撞了他一下。
“你看什呢？”
那男生了下，煞其事说道。
“在看卓教官脚底下装了风轮。”
众无语。
接下越障项目。
越障训练十个小项目，分别软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩。
卓潇依看着些，转头瞟了唐林一，挑眉笑道。
“你们里面最好成绩谁？”
唐林被问得，蒙了一下，他突然种好预感。
程前答了卓潇依。
“呈峰，越障项目只用了1分57秒。”
卓潇依点了点头，看向御呈峰，淡笑道。
“你抗压能力样？”
“应该错。”御呈峰无奈一笑。
卓潇依活动了一下身，角上扬，小声说道
“那就好！需要给你留面子吗？”
周游小心听到，掩轻笑出声。
御呈峰无奈扶额，随即浅笑摆了摆手。
“那倒用了！”
周游看着四，浅笑问道。
“谁先？”
程前看向卓潇依，些揶揄笑道。
“要你先？若你比呈峰用时少，觉得们就用上场丢脸了。”
“无所谓。”卓潇依微微耸了耸肩。
周游余光瞥了一甘心御雅婷，眉头微皱，随即淡笑说道。
“场地够宽敞，你们一起。”
程前也察觉到了周游目光，点了点头。
“嗯，可以！”
唐林生无可恋将水放到一边，无奈说道。
“，反正虐着虐着就习惯了。
周游和御呈峰以及程前对视一，无奈轻笑一声。
“预备，开始！”见大家准备好，周游再次喊道。
当卓潇依犹如如履平地一般，飞快跑过软桥时，现场所都惊呆了。
御呈峰看到一幕，也稍微愣了一下，立马紧追其上。
学生们反应过，瞬间又炸锅了。
“你，你们看到桥晃动了吗？”
“雾草，软桥到卓教官脚底下，跟个石板桥一样。”
“，觉得她脚，压着地，而直接飘过去。”
“看看看，跟个猴一样，她都晕吗？”
“若教官知道你把她形容成猴，看她收拾你。”
“你敢说你爬那3米高螺旋梯时候晕抖？”
“诶，别吵了，快看，卓教官快完成了。”
就在他们讨论功夫，卓潇依越过了高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网，直接到了阻隔墙。
只见四米多高墙体，卓潇依拉着绳索，踩着墙壁，三两下就越过了阻隔墙。
众看到一幕，心里惊叹同时，突然些赞同刚才同学说，卓教官跟个猴一样了。
周游些麻木按下手中暂停键。
“越障项目，卓教官用时1分30秒。”
周游看向御呈峰计时器，微微皱眉按了暂停。
“越障项目，御教官用时1分59秒。”
很快，程前也赶了上，而唐林依旧最一名。
周游相继按着两计时器。
“越障项目，程教官用时2分18秒。”
“越障项目，唐教官用时2分37秒。”
唐林到达终点，单手撑着膝盖，一手指着卓潇依，脸涨红，半天憋出一句话。
卓潇依似笑非笑看着唐林，似乎在等着他说话。
程前喘了一口气，想听卓潇依说着凡尔赛话了，他皱眉看向御呈峰。
“你记录保持很久了，虽然前进，也会退呀，事？”
御呈峰苦笑一声，看向卓潇依。
“呵，被吓到了。”
程前默然，好，虽然比试时候，他刻意让自己去注意卓潇依。但最时间，真挺吓，都打破部队最高记录了。
卓潇依眉梢微挑，看着御呈峰，漫心说道。
“若你把重心和平衡力再掌握一下，时间应该能缩短一点。”
御呈峰凝眉看向卓潇依，疑惑解。
“重心和平衡力？”
卓潇依点了点头，上下打量着御呈峰。
“对，你重心用错了，平衡力够好，十个项目里，就一大半都需要极好平衡力。”
“能具体说说吗？”程前皱眉说道。
卓潇依指了指远处软桥，几边说着边往软桥方向走。
“就像软桥，它主要考验，协调和平衡能力。通过技巧就降低重心，稳身体。”
唐林挠了挠头，凝眉说道。
“个们知道。”
到软桥前，卓潇依撇了几，淡淡说道。
“记，降低重心，而且你们也找到它平衡点。第一步就踏重了，叫降低重心？”
卓潇依重重踩了一脚软桥，使桥身使劲晃荡了起。
“样果就，桥身会因第一踏步力量，使劲晃荡，那你们专注点会被它带歪。只顾着专注如何稳身体，快速通过。”
唐林越听越恍然大悟，随即又问道。
“那们该做？”
卓潇依指了指起跑线与软桥间距离。
“前期助跑时候，保持着相同步伐，脚步放轻，速度加快，要想着软桥，把它当成平地，尽量无视它存在。”