百八十九章健康很重要

书名: 玩转大明帝国 作者: 王小兜
    曾一位名气很大专家,过一辈子潜心研表明,早起往往长得都很帅。例如王死和冷冰冰。

    男帅, 女靓,好一对金童玉女才子佳

    现代化工厂,以及高耸入云烟囱,空气清新,每天都好天气。

    早早,王死又开始了一天锻炼,随着一些慢慢富裕,太多也慢慢意识到健康可贵,因此一些条件也慢慢尝试早上锻炼一会,当然些锻炼非富即贵,毕竟那些在土地里刨食,每天要找工作了生存而努力那早上晨练功夫。好在王钱,也就了锻炼

    过像年纪大明帝国富裕阶层很少会锻炼习惯,纨绔子弟就要纨绔子弟活法,睡懒觉也必须

    最近几天王死发现一个好地方,一片空地,很明显过了一番整修,四周一些树木,花草,中间地面过了找平夯实,安装了一些简单健身器材。

    每年早上都会几位大妈在里跳舞,几位大爷在里下棋,遛鸟。

    几天王死发现了一个,一个头子,估计也一个喜欢练武,每天都会上一套太极,虽然姿势咋到位,甚至很多地方,可家练得很认真。

    说到太极拳咱多说说,毕竟国宝,太极拳元流直追道儒两家,太极拳讲静,可从道儒两家而,道家子所说“清静,天下正,欲故静”。道家也专门《清静》。儒家也很重视静,孟子也强调“养心莫善于寡欲”。《大学》中也“知止而定,定而能静,静而能安,安而能虑,虑而能得”。

    太极拳讲以静制动,动中静,首先要体会静,才能样去求静,去制动,太极拳上神意气中和运动,入静,练习太极拳基础,道家说“神道甚微,外观万静境,内察一心,了然明静”“大道以虚静本”只了然明镜,才能外观万象,内察一心。

    作道家武术宝典,死自然要重点教诲王,因此对于太极拳,王死可以好夸张说,闭着睛都等打完,而且动作到位,心神气和。

    因儒家思想教育,本善,们也总以善良约束自己教育孩子。心中从杀戮暴力因子,因此很多武术存在只了强身健体。因太极拳独特优点,因此很适合习练。

    片空地,在一躺椅上坐下,估计也巡城捕快原因,地方竟然流浪无家可归乞丐在此过夜,毕竟区,贼多,穷也会破坏风水。

    运动宜进食,因此王死也放弃了先吃点东西在锻炼想法,一套太极拳下,果真神清气

    过一会,一个走了过,头发花白,年纪应该也少了,但神抖擞,走路板挺直,很气势,一看就当益壮代表物。

    “王小师父你好早”。

    因前几天王死指点了头一番,就直接称呼王师父,只前面加了一个小字让王死很苦恼,师父分大小。

    当然所称呼都只一个代号,王死也在乎那些小节

    “爷子,你今天点迟”。王死微微笑道。

    “些事耽搁了,”

    对于身份,王死知道多,也问,世界大,多,今朋友明就可能各奔东西,一辈子机会再见,何况相处几天连名字都愿告诉。相逢缘,相离又何尝命中注定

    “那好,下面,们继续”

    家在王死身边坐下,开始听王死讲解。三行必师,耻下问一点头做挺好。依仗着自己年纪大,吃过盐 比你吃米都多,倚,臭要脸。

    像学堂里先生那样,王死清了清嗓子,倒自己嗓子适,只单纯提醒大家,自己授课马上就要开始了。

    “太极者,无极而生,动静机,母,动者分,静则合,动静开合,分,赫然一起,也就子说,道生一,一生生三,太极拳里静,至虚中生神。至静中生气,心安则需则道,《黄帝内》中讲,闲谈虚无,真气从神内守,病安从,”太极心法从小王当做《三字。自然手到擒

    “王小师父,意思子所说,致虚极,守静笃,万物并作,吾以观其复,夫物芸芸,各复归其,归静,静复命,复命常,知常,,,”

    此处省略一万字。

    王些咋舌,自己徒弟都会抢答了,比那朱悟螚强上太多,都好几天 了《道德》都背下。只徒弟很讨喜,自己想装比着,哪曾想被头抢了风头。

    只听家继续说道“朱熹解释《大学》,中定,静,安,虑四种境界时说,定如水初定,静则定得久,物能扰,处山林亦静,处尘市亦静,安则静者广,无所适而安,静固安,动亦安,看处甚事,皆安然饶,安然以虑,今心中摇漾定叠,远能处事否?虑者,思审也,处事,,,”

    摇头摆尾,就像教书先生,完全沉浸与诗书海洋,完全能自拔。终于说完,看向了王死,“王小师父,你补充”?

    王死只感觉一万头草尼玛在自己脑袋飞过,师父,你都说完了,能说什。补充,补充你个头。,

    “咳咳,你很好,可见底下也用功少,可以补充。”王死尴尬答,们最大痛苦莫过于手机道贩子旧手机卖,装比词穷

    “哈哈,底下查了少资料”

    “那爷子,理论咱们就讨论到,俗话说,说再好如做得好,下面你把昨天教你再练习一遍”。

    “好好,王小师父,你仔细看着,地方,请批评指正”。家站起身很礼貌双手抱拳拱了拱身。

    王死急忙站起礼,嘴角又挂上了坏笑,“一定,一定”。

    原本想在你里找成就感,装比成功一天都好心,可失败心就很美丽,例如王死现在大好。所以家可能就太幸运。

    从中们可以得到一个结论,话多都很讨厌,而且能倒霉。

    太极拳演变很多派系,陈氏王氏等等。而与王死此刻演练太极推手。

    推手尽拳中术,验证拳姿纠错误

    致伤疼分胜负,开辟懂劲捷径路

    虽名推手重力,一身四肢都兼顾

    感知对方力虚实,模拟进攻与防护

    手臂灵觉听消息,掌握尺寸与角度

    上肢传出八卦图,脚下踏出五行步

    抬手举足皆随目,训练细腻

    一意到处全似手,好如发机处处布

    劲元结构巧熟,顺因圆活知元悟

    妙因身法都到位,十年功夫铸

    初推常常想一点,功身多处都能顾

    推出轻松推出劲,推到明白推糊涂

    推手形式虽多种,意一体目

    越推身体越健康,越推阅历越

    推手练气歌,王死唱完,只见看着王死。

    “哈哈,就知道样,感谢细心教导”王死心中乐开了花,果真听过,装比成功,让王死开心。

    “额,王小师父,你跑调了”。

    “额”王好。如果大明帝国太穷,鼠都被吃了,王死真想找个鼠洞冬眠。懂音律。

    “要在乎些小节,练武要学那臭要脸读书,玩艺术装高雅”。

    正常,好像自己就读书着,而且读书佼佼者。

    “王小师父,读书要脸无法见”。脸那要多恐怖,家想想都害怕。

    “额,此脸非彼脸”,好,王死无法解释。

    “从古到今,文命而重气节,孰知向边庭苦。纵死犹闻侠骨香。南北驱驰报主,江花月边笑平生,一年三百六十,多横戈马上行”。

    “尼玛,头又开始了,自己上一首《沁园》吓死他”当然王尊重,毕竟活着容易。

    只见要继续,王打断道“说大爷,咱们论武辩文呢,”。

    “,哈哈,绪一,就忍多做了几首诗”,自己三寸胡须,家很意,活到学到,很幸运自己脑袋退化。

    “自己做,尼玛,当自己上过学山沟里孩子”,撇了撇家,纹身忍说道“说大爷,你难道姓戚”。

    “王小师父,何出此言,夫姓钱”。

    “戚继光呢,明目张胆背他诗,你也脸红”。果真年纪大,增加仅仅白发与脸皱纹,脸皮厚度

    “额,戚大夫读书太多可能记错了,”自己脑袋,好在年纪大了也爱流汗,家尴尬一笑,“,咱们继续交流武学”

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